Ѓумбир пијалаци се користат во програмата на губење на тежината, врз основа на истиот корен зеленчук. Оваа диета не е плод на имагинацијата на новинарите или резултатот од истражувањето на нутриционистите. Ѓумбирот губи тежина илјадници години во Кина и Индија.
Особено, Ајурведата - хиндускиот систем на избалансирана исхрана, здрав начин на живот итн., Препорачуваат ѓумбир за луѓето со физиолошки тип на "kapha" - ова се луѓе кои се склони кон дебелина и оток, тие лесно добиваат тежина од најмала грешка во менито. За таквите луѓе, ѓумбирот треба да стане придружник на животот.
Сакаме да снабдите рецепти за ѓумбирски пијалаци за губење на тежината, како и информации за тоа кој, како и кога, треба да го консумираат овој зачинет производ.
Џинџер Исхрана
Значи, суштината на оваа диета е едноставна - се занимавате со подготовка на ѓумбир пијалок за губење на тежината, пијте го секој ден и паралелно обидете се да ги замените штетните производи со корисни.
Ѓумбир пијат делува на нашите вкусови пупки - откако ќе се напие чај од овој чај, вашите вкусови пупки ќе бидат буквално шокирани. Понатаму, вие мора да јадете помалку отколку што може.
Покрај тоа, ѓумбирот го забрзува метаболизмот. Тоа малку ја зголемува температурата на телото - ова се должи на содржаните фитонциди и масла содржани во него.
Вистинскиот ѓумбир сè уште не согорува масти - само промовира забрзана варење и потиснување на апетитот.
Контраиндикации
Пред да направите како да направите ѓумбир за губење на тежината, ајде да видиме кој не им треба оваа информација:
- Ѓумбирот е контраиндициран кај сите болести на дигестивниот тракт;
- кога е алергичен на агруми, сосема е можно да се влоши и кога се конзумира ѓумбир;
- со било какви воспалителни болести;
- луѓе со тенденција за крварење;
- бремени жени и за време на лактација;
- хипертензивни пациенти.
Подготви ѓумбир пијалок
Значи, да почнеме со тоа како да направиме ѓумбирски пијалак со лимон за губење на тежината. Ако немате алергии на ѓумбир, и навистина ви се допаѓа овој корен, ќе ја ценат неговата комбинација со кисело лимон.
За овој чај ни се потребни 2 лажици. рендан свеж ѓумбир (ако земете сув прашок - износот треба да биде 4 пати помал!), 1 цела лимон со кожа и 1,5 литри вода. Производи стави во термос, истурете вода што врие, оставете да кисна за 6 часа. Пред употреба, додадете малку мед и пијте чаша пред јадење.
За љубителите на екстравагантни (и, се разбира, поефикасни) мешавини, Ви препорачуваме да ги прочитате информациите за правилно подготвување на ѓумбир пијалок со лук за губење на тежината.
За да го направите ова, додадете 20 грама сув ѓумбир во форма на прав 3 гр ситно сецкан лук. Оваа дива смеса се истури 300 мл врела вода, инсистираме на 15 минути, филтрирајте и веднаш пијте.
И најлесен начин да се направи ѓумбир пијалак е да се мешаат истите 20 грама сув ѓумбир со голем сад од кефир (околу 300 ml) со ниска содржина на маснотии, околу 1%. Мора добро да се мешате и да се проголтате.
Таквиот пијалок може да падне како појадок во исхраната.
Зелен чај со ѓумбир
Тоа не е само пијалок за губење на тежината, туку и за тонирање и подмладување на целото тело, бидејќи има прекрасен магацин на антиоксиданти - зелен чај .
За да го подготвите ова чудо на пијалокот, мора, на почетокот, да направите чаша зелен чај. Потоа измешајте 2 лажици. Ретки свежи ѓумбир и се мешаат со 1 лажица. сок од лимон. Состојки смени
Ѓумбир пијат за имунитет
Но, за да се зајакне имунитетот, особено во зима, а особено во процесот на губење на тежината на цврста исхрана, следната опција ќе помогне:
- 2 лажици рендан свеж ѓумбир;
- 100 гр розов колковите;
- 1,5 литри врела вода.
Сето ова е оставено во термос за 4 часа, а потоа пиеме половина час пред јадење.