Денес, кога здрав начин на живот во овој тренд, ќе го испитаме ефектот на некои хормони врз телото и ќе откриеме кои хормони изгубат тежина.
Хормони за губење на тежината - што се тие?
Многу луѓе размислуваат да земаат хормони за губење на тежината. Но, механизмот на интеракција на овие супстанции во телото е толку сложен што мора да се направи само под надзор на лекар.
Во човечкото тело, постојат неколку хормони, од кои растат:
- хормон за раст (соматотропин);
- хормонот на спиењето е мелатонин;
- тироидни хормони - тироксин и глукагон;
- хормонот на сонувањето е меланокортин.
Дејството на хормоните за губење на тежината на телото
Соматотропин е продуциран од телото самостојно, пред сè - ноќе за време на спиењето. Има висока способност да изгори поткожна маснотија , ја намалува инциденцата на повреди, ги зајакнува коските и 'рскавицата, промовира заздравување на раните и брзо заздравување. Зголемување на производството на хормон за раст без хормонска терапија за губење на тежината може да биде како што следува:
- спиеш ноќе;
- да одат за спорт;
- користете доволно протеини и амино киселини.
Мелатонин го регулира спиењето и будењето и процесот на неговото производство во телото зависи од просветленоста - врвот доаѓа во текот на ноќта. Мелатонин не е забрането да се користи како додаток во исхраната, кој го обновува ритамот на спиење, го подобрува имунитетот, го подобрува расположението, има антитрес и антиоксидативен ефект. Како одговор на регулацијата на процентот на телесните масти, мелатонин е еден од хормоните кои ја намалуваат тежината.
Самиот тироксин е неактивен, но во телото се претвора во супстанција која:
- го забрзува метаболизмот;
- изгоре поткожното масно ткиво;
- зголемува температурата;
- го стимулира централниот нервен систем;
- Го потиснува апетитот;
- ја намалува потребата за спиење, ја зголемува ефикасноста.
Глукагон го потиснува чувството на глад кога нивото на шеќер во телото се намалува. Ова се должи на ефективноста на глукагонот како хормон за губење на тежината.
Меланокортин ги подобрува изгорениците од сонце, "несакани ефекти" на нејзините дејства е потиснување на апетитот и ефектот на зголемување на либидото кај мажите и жените. Го произведува телото со сончева светлина.
Во телото на обичниот човек кој го следи режимот, сите хормони се во рамнотежа. За да го задржат своето производство, треба да спиете ноќе, да играат спорт, да јадете доволно протеини и да поминувате време надвор.