Како да изгубите тежина со стапчиња за јадење?

Во земјите од Источна Азија, луѓето јадат со специјални стапчиња. Тие имаат своја филозофија на храна, чиј главен принцип е брзо да се подготви и полека да јаде. Кинезите веруваат дека со помош на стапчиња за јадење може да ги почувствувате сите суптилностите на вкусот на храната. Бидејќи невообичаениот прибор за јадење за да земе големо парче не функционира, а долгото џвакање навистина помага во уживањето во храната. Тоа не е за ништо што јапонската исхрана е многу популарна, бидејќи како шанса да прејадување со користење на стапови не е толку голема.

Можеби тогаш треба да обрнете внимание на источните традиции и да ги искористите нивните трикови?

Како да се губат телесната тежина со помош на стапчиња?

Познатиот американски писател Ејлин Даспин предложил многу интересен начин за губење на тежината - целата не-течна храна е со помош на кинески стапчиња. Ако одбиете да користите лажици, вилушки и ножеви и живејте според принципот: "Можете да пробате сè, но речиси ништо да јадете", тогаш не мора да се грижите за вишокот килограми.

Денес, кинеската храна, сите видови на суши , ролни, итн, се многу популарни. Но, малку луѓе користат стапчиња за јадење за да јадат уште еден вообичаен оброк, но залудно.

Благодарение на фактот што стапчињата за јадење не можат истовремено да зафатат многу храна, за која не можете да кажете за лажици и вилушки, храната ќе биде многу потемна и џвакана и затоа брзо се апсорбира. Покрај тоа, се докажува дека побавното лице јаде, толку побрзо тој станува заситен. Па, никој не е тајна, толку помалку јадете, толку помалку маснотии ќе се депонираат на страните.

Многу нутриционисти сметаат дека кинеските стапчиња за губење на тежината имаат позитивен ефект врз свеста. Благодарение на нив, луѓето се прилагодуваат на јадење и се фокусираат на самиот процес.

Што можете да јадете со стапчиња за јадење?

На исток, луѓето јадат сè со помош на стапчиња за јадење, освен супа, што значи дека можете да почнете да јадете на тој начин. Патем, за првите јадења се служи специјална лажичка од порцелан, која има кратка рачка и рамно дно.

Многу луѓе мислат дека оризот со стапчиња за јадење е невозможен, но тоа не е. Правилно готвениот ориз , односно во источниот дел, излегува доволно леплив и доволно е погоден.

Како правилно да се јаде стапчиња за јадење?

За да научите да бидете слободни, не треба да управувате со стапчињата со посебни таленти. Треба малку да вежбате и лесно можете да управувате со уредот без да губите храна на патот.

Ако сеуште не знаете како правилно да ги држите стапчињата, нашите упатства чекор-по-чекор сигурно ќе ви помогнат:

  1. Еден стап треба да биде фиксиран со палецот и показалецот, а другите треба да бидат свиткани така што ќе се затегнат против втората фаланга на средниот прст. Како резултат на тоа, ова стапче не треба да се движи за време на оброк.
  2. Земете друго стапче со малиот палец и показалецот. Таа мора да се движи нагоре и надолу со показалецот.
  3. Сега обидете се да земете некоја храна, да ја поправите меѓу стапчињата за јадење и, без да ги одмрзнете, да ја однесете храната во устата. Не се обесхрабрувајте ако во почетокот не успеете, малку пракса и сè ќе биде добро.

Покрај тоа, ако по огромниот обем на обука не сте направиле ништо, не грижете се, бидејќи денес можете да купите т.н. "тренинг" стапчиња, кои се поврзани едни со други со еластична лента, тие се многу лесни за употреба.

Други источни трикови

Како што знаете, источните јадења не се висококалорични и многу корисни. Храната се подготвува многу брзо, и сето тоа благодарение на големиот длабок тавче. Поради минималната термичка обработка, практично сите корисни супстанции се складираат во производите. Еве како едноставни тајни на ориенталната кујна и кинески стапчиња ќе ви помогнат да се ослободите од вишокот килограми.