Сега, кога информациите на Интернет честопати се контрадикторни еден со друг, секој сака некаква гаранција - на пример, потврда на авторитативна личност. Ако сакате да пробате зелено кафе, повратните информации од експертите ќе бидат само начин за вас! Сега се повеќе и повеќе лаборатории и истражувачи се обидуваат да спроведат експерименти врз оваа актуелна тема. Се разбира, веќе постојат информации кои даваат одговор на важни прашања како тоа дали зеленото кафе е штетно за губење на тежината и дали тоа навистина овозможува постигнување резултати.
Зелено кафе: коментари од лекарите
Експертите од целиот свет, вклучувајќи ги и САД, Јапонија и земјите од ЕУ, беа заинтересирани за прашањето на ефективноста на зеленото кафе. Како по правило, исходот од сите опции е позитивен: дури и без да се промени нешто во нивниот живот, покрај пиењето зелено кафе, субјектите успеаја да изгубат 1-2 килограми месечно. Овие податоци зависеа од почетната тежина и начин на живот, како и од дозата на кафе.
Експериментот, кој беше спроведен во Јапонија, покажа дека со умерена физичка активност 2-3 пати неделно и правилно формулирана диета зелено кафе дава поживописни резултати и ви овозможува да изгубите 2-3 килограми повеќе. Што и да се каже, начинот на живот е неверојатно важен, и колку е поправилен, толку е полесно да изгубите повеќе килограми. Во врска со тоа, коментарите на лекарите беа многу позитивни. Но, тие сметаат дека кафето не е основна мерка, туку како дополнителна мерка за забрзување на губењето на тежината.
Покрај тоа, експертите во нивните студии не користеле пијалок, туку екстракт од зелено кафе. Интересно е дека колку е повисока дозата, толку е поефикасна вишокот тежина. Во исто време, студиите на други специјалисти тврдат дека хлорогената киселина, која е многу во зелено кафе, е штетна за човекот во големи дози, и поради безбедноста не вреди да пие повеќе од 3-4 чаши овој пијалок дневно.
Покрај тоа, експериментите на зеленото кафе за губење на тежината не влијаат врз последиците. Сé уште не е можно да се каже со сигурност дали зеленото кафе помага да се постигне резултатот и дали има несакани ефекти. Кои се појавуваат после некое време по редовната употреба. Зеленото кафе е релативна новина во светот на слабеење, па сè уште не е можно да се испитаат нејзините ефекти толку длабоко во сегашно време.
Зелено кафе: осврти на нутриционистите
Појавата на друг моден додаток за губење на тежината не ги изненади диетолозите. За својата кариера успеале да видат многу пари што привремено ја стекнале популарноста и рекламирале како единствен производ за губење на тежината без промена на исхраната, но на крајот се покажало како бескорисно. Меѓу нив, можете да ги наведете и acai бобинки , yerba колега, хром пиколинат, goji бобинки, hoodia.
Зеленото кафе исто така беше заинтересирано за телевизија. Емисијата "Д-р Оз" им понуди на 100 жени да пијат зелено кафе две недели, но на половина од нив, наместо екстрактот, им беше дадена плацебо. Како резултат на тоа, групата зема вистински екстракт,
Сепак, многу нутриционисти веруваат дека ова не е повод да им се препорача на сите зелено кафе како лек за губење на тежината.
Ефектот на зеленото кафе се базира на голема количина на хлорогено киселина содржана во неа - тоа е познат блокатор на маснотии и го регулира нивото на шеќер во крвта, потиснувајќи го прекумерен апетит. Клиничките испитувања покажуваат дека губењето на тежината со помош на овој пијалок е навистина можно, сепак, не се спроведени студии во врска со безбедноста и последиците од таквата губење на тежината. Затоа многу нутриционисти моментално не се препорачуваат.