Респираторна гимнастика Стрелникова - метод кој не само што ја нормализира работата на внатрешните органи и системи, туку исто така помага и на телесната тежина. Науката одамна докажа дека правилното дишење помага да се справат со разни болести. Сето ова предизвикува појава на многу насоки: оксиза , телофлекс, чигонг, итн.
Придобивката и штетата на респираторната гимнастика Стрелникова
Првично, вежбите беа дизајнирани да го обноват гласот, но подоцна луѓето почнаа да забележуваат и други позитивни својства. Техниката е базирана на енергетска инспирација и пасивно истекување. Комплексот има повеќе од 10 различни вежби.
Употреба на респираторна гимнастика Стрелникова:
- Може да се користи како профилакса за појава на респираторни заболувања и, пред сè, за деца.
- Помогнете на вежбата да се справат со проблеми со дишењето. Постојат потврди дека со нивна помош можете да се ослободите од дури астма.
- Респираторната гимнастика Стрелникова е корисна за губење на тежината, бидејќи го подобрува метаболизмот и дигестивниот систем. Покрај тоа, вежбите развиваат мускули. Експертите препорачуваат гимнастика за дебелина.
- Вреди да се напомене позитивниот ефект врз кардиоваскуларниот, нервниот и генитоуринарниот систем.
Само луѓето со совршено здравје може да сметаат на добивање корисни својства, но само еден може да се пофали. Затоа е важно да се земат предвид постојните контраиндикации на респираторната гимнастика Стрелникова. Потребна е претпазливост во присуство на хронични заболувања. Не можете да користите гимнастика во присуство на проблеми со 'рбетот, внатрешно крварење, зголемен притисок и зголемена температура. Штетата може да донесе неправилно извршување на вежбите.