Најважниот зеленчук на летото е краставица. Многумина го користат за готвење салати и конзерви или едноставно ја џвакаат целина. Но, не многу луѓе знаат дека сокот од краставица е потребен за губење на тежината.
Од што се состои?
97% од сокот од краставици е вода и, како што е познато, апсолутно не е висока калорична течност. Она што е важно е оваа вода е органски чиста и идентична со онаа што е во човечкото тело. Исто така вклучени во составот се витамини , елементи во трагови и есенцијални масла. Калоричната содржина на сокот од краставици е многу мала, па затоа не може да му наштети на човечкото тело.
Што е корисно за сокот од краставица?
- одличен диуретик;
- Го чисти телото на токсини и токсини;
- го снабдува телото со калиум, силициум, сулфур и други супстанции;
- помага распуштање на камења во жолчката;
- нормализира киселинско-базната рамнотежа;
- влијае на состојбата на косата, ноктите и забите;
- го подобрува притисокот;
- позитивно влијае на состојбата на нервниот систем;
- го подобрува квалитетот на кожата;
- помага со настинки;
- и што е најважно - помага да се ослободи од вишок килограми.
Благодарение на ваквите својства на сокот од краставици, вашето тело не само што расте, туку и ја подобрува состојбата.
Како да пиете сок од краставица?
За да направите сок, ви е потребен соковник или конвенционален ренде. Сецканиот зеленчук треба да се исцеди со газа и да го добиете саканиот производ. Подготвениот сок треба да се консумира во рок од половина час. Секој ден треба да пиете 1 литар сок од краставица за губење на тежината. Вкупната количина треба да се подели на неколку приеми, 1 прием - 100 ml сок. Да го диверзифицирате вкусот, можете да го комбинирате со други сокови од зеленчук и овошје . Пијалокот, кој вклучува сок од краставици, кефир, лук и копра, е многу популарен, тој е вклучен во листата на здрава храна.