Ѓумбирот е универзален лек: некои го пијат за да ја зголемат виталноста, други "одат на суд", со цел да го зголемат метаболизмот и да ја намалат телесната тежина, други со него да победат на студ. Оваа навистина уникатна фабрика ќе ви овозможи да решавате многу проблеми истовремено, но за ова треба да ги знаете добрите рецепти, ѓумбирот во кој е главната состојка.
Како да се готви ѓумбир на телесната тежина?
За губење на тежината, пијте разни незасладени пијалаци со ѓумбир неколку пати на ден - кога се појавува глад, како и 20-30 минути пред оброците. Треба внимателно да започнете со земање на овој лек - започнете со една чаша за цел ден, и само ако телото го зема добро, продолжи. Ѓумбирот има многу контраиндикации, и тој не оди на сите. Ако имате црн дроб, стомак, срцеви заболувања, не ви е дозволено да го земате.
Размислете како да готвите ѓумбир на телесната тежина од нејзиниот прием. Не заборавајте дека вкусот на пијалокот треба да ви одговараат - инаку намалете ја дозата на ѓумбир или пробајте други опции. Ќе погледнеме во некои од најпопуларните.
Ѓумбир чај класичен
Излупете го ѓумбирскиот корен, регенерирајте го на чисто ренде. Земете 1-2 лажички од добиените чипови, ставете во чајник, истурете вода што врие. По 40-60 минути пијалокот е подготвен за употреба!
Ѓумбир чај со лимон и цимет
Исчистете го коренот на ѓумбир, регенерирајте го на ситен рентер или планирајте со тенок нож. Земете 1-2 лажички од добиените чипови, една третина од цимет стапчиња, ставете во чајник, истурете вода што врие. Стиснете го горниот дел од лимонот, ставете ја преостанатата кора од чајот. По 40-60 минути пијалок е подготвен!
Чај со ѓумбир и нане и мелиса
Излупете го ѓумбирскиот корен, регенерирајте го на чисто ренде. Земете 1-2 лажички од добиените чипови, неколку нане лисја, маточина од лимон и ставете чајник, истурете вода што врие. По 40-60 минути пијалокот е подготвен за употреба! Добро е да пиете пред спиење, а исто така и во време на стрес, има смирувачки својства.
Пијте секој чај што треба да го вкусите, да ја менувате количината на ѓумбир и да го слушате телото. Ако се покаже дека по добивањето имате стомачна болка, тоа значи дека треба да се отфрли. За максимален ефект, комбинирајте го приемот на ѓумбир со отфрлање на брашно, слатко и маснотии.
Како да се готви ѓумбир за ладно?
Главната работа е разликата помеѓу чаеви од настинки кои се препорачуваат за губење на тежината - тие можат, па дури и треба да додадете мед. Некои комбинации во текот на годините имаат максимална ефективност за настинки - ќе ги погледнеме.
Ѓумбир со зелен чај
Одделно гответе зелен лист чај. Во друг чајник, ставете една лажица рендан ѓумбир, 3 парчиња лимон, 3 парчиња. каранфилче, истурете 20 минути. По ова време, мешајте ја содржината на котлите, и ако пијалото не е премногу топло, додадете мед .
Ѓумбир супа
Излупете 5 см ѓумбир корен, исечете го ретко или решетки на голем ренде. Се вари еден литар вода, стави ѓумбир во неа, готви го на тивок оган за 10-15 минути. На крајот, додадете малку црн пипер. Директно додадете парче од лимон и лажица мед во криглата. За оваа супа во сооднос од 1: 1, можете да додадете лушпа на кучешки, камилица, кантарион, мудрец или невен.
Пред да готвите ѓумбир со мед, бидете сигурни дека вашата температура не е повисока од 38-38.5: јадењето ѓумбир на висока температура е забрането, бидејќи може да предизвика уште поголем раст. На температура од 37, пиењето такви пијалаци е безбедно, па дури и корисно.