Од античко време, датумите се сметаат за света храна во муслиманските нации. Таму се сметаат за "леб на пустината". И во нашата земја овој производ е многу драг. Прво, тоа е многу вкусно. Сепак, во прилог на добар вкус, датумите имаат цела низа витамини, елементи во трагови и голем број корисни својства.
Лековити својства на датумите
Поради големата содржина на влакна, датира подобрување на варењето. Тие содржат многу минерали и соли (околу 15), разни киселини (повеќе од 20), витамини А, Б и Ц, како и јаглехидрати. Датумите совршено ја обновуваат силата и нормализираат рамнотежата на микроелементите во телото. Тие се многу хранливи - 300 kcal во 100 грама.
Лековитите својства на датумите за кожата, косата и ноктите се непроценливи. Овој производ во странство вклучува сулфур, ниацин и пантотенска киселина, така што нивната редовна употреба речиси гарантира добар вид и нема проблеми со црниот дроб и бубрезите.
Датумите имаат зајакнувачки ефект врз непцата, а нивните заби нема да се влошат, освен ако, се разбира, исплакнете ја устата по јадењето. Карактеристиките на датумите се под влијание на калиум и магнезиум. Јадејќи ги во големи количини, не можете да се грижите за работата на срцето, како и вишокот вода во телото.
Датуми - евтин и вкусен производ, и затоа е многу погоден за честа употреба. Благодарение на нивниот сладок вкус, расположението се подобрува и ризикот од депресија и стрес е намален.
По тешка загуба на крв, се препорачува да се јадат суви или свежи датуми за брзо обновување на телото.
Корисни својства на датуми за жени
Тоа е добро познат факт дека жените имаат потреба од магнезиум за нормално функционирање на репродуктивните органи. Покрај тоа, магнезиумот е корисен за мускулите, и тоа значи дека е особено корисно за спортистите да користат датуми.
Мајките што дојат се препорачуваат не само за зајакнување на нивното здравје, туку и за заситување на мајчиното млеко со разни корисни супстанции.
Корисни својства на датумите во бременоста
Тешко е да се преценат придобивките од датумите за време на бременоста. Поради големата содржина на бакар во нив, железото се апсорбира од телото многу подобро. За време на бременоста, многу е важно да се одржи нормално ниво на хемоглобин во крвта, а дневната норма од 20 датуми совршено се справува со ова.
Според медицинските научници, датумите ги зајакнуваат мускулите на матката, што е особено важно во последните месеци од бременоста и да се подготви за породување. Покрај тоа, кога се користат овие сушени плодови, пренаталната и постнаталната депресија не се страшни.
Лековитите својства на датумите на коските
Од коските на датумите се прават супи за обновување на бубрезите и мочниот меур, особено за отстранување на камења. Прашок за нивните камења со датум е корисен за употреба навнатре со дијареја, а надворешно со повредените рани и кожни чиреви. Корисни својства на семиња на датуми веќе долго време се користат за подобрување на машките сили, како и датум со мед и датум сокови.
Штетни својства на датумите
Кога се користи неправилно, секоја лековити растенија или овошје може да го промени својот ефект на спротивното. Понекогаш дури и датуми можат да му наштетат на човечкото тело.
Контраиндикации за употреба на датумите се болести на гастроинтестиналниот тракт. Пациентите со дијабетес, исто така, не се препорачува да јадат датуми, како многу слатка производ кој го зголемува шеќерот во крвта.
При изборот на датуми, вреди да се биде внимателен, бидејќи понекогаш се обработуваат од хемикалии, а процесот на сушење не се изведува. Наместо тоа, датумите се натопени во специјални решенија.