Денес, од една страна, лекарите повеќе не бараат од мајката строго да ја следи исхраната за време на доењето, освен во раниот период веднаш по раѓањето, бидејќи тоа негативно влијае на здравјето на мајката и нејзиниот баланс на витамини и минерали во телото. Од друга страна, невозможно е да се исклучи ризикот од алергии кај детето, особено ако детето веќе има наследна предиспозиција за осип и други кожни манифестации. Затоа, мајките го земаат изборот на храна доста сериозно, а едно од проблемите што сериозно ги загрижува жените е дали е дозволена харинга за доење.
Херинг за доенска мајка
Рибата е вреден извор на најкорисни материи, вклучувајќи и заситени масти и јод, што е многу корисно за тироидната жлезда. Употребата на риби придонесува за спречување на кардиоваскуларните заболувања, исто така, прави значајна разлика во менито на мајката. Но важно прашање кое ги загрижува многу жени е дали харингата нема да предизвика алергија на бебето.
Строго кажано, алергиите на рибите се ретки кај децата, и ако родителите немаат зголемена чувствителност кон овој производ, харинга во лактација не треба да има негативна реакција. Сепак, прашањето е како рибата била солена, со употреба на кои состојки на конзерванси.
Како да се избере херинга нега?
Значи, навистина, докторите се согласуваат дека е можно да се нахрани херинот, освен, можеби, првиот месец од животот на бебето, кога е неопходно внимателно да се следи исхраната на мајката и да се исклучат какви било потенцијално алергенски производи од него. Сепак, потребно е да се избере квалитетен производ кој содржи минимум конзерванси и бои. Тоа треба да биде природна харинга без сосови, сенф и оцет, во кој има само сол и минимум дополнителни состојки во составот.
Идеално, се разбира, ако тоа е природна риба, солени дома користејќи само сол. Сепак, не сите имаат можност да се подготват такви јадења дома. Кога купувате цела риба, обрнете внимание на својот изглед и свежина, скалите треба да бидат сјајни, а рибиното месо - еластично. Ако купите филе, внимателно погледнете го датумот на производство и составот на рибата. Подобро е да се даде предност на докажани производители чиј квалитет на производот му верувате.
Дали е можно да се хранат харинга често и во големи количини?
Друго прашање што го прашуваат жените е дали може да се јаде харинг на доенска мајка. Треба да вежбате разумна грижа. Не го злоупотребувајте харилот и јадете премногу често, постои мислење дека зголемената количина на сол дури може да го промени вкусот на млекото, што ќе доведе до бебешкиот неуспех од градите. Покрај тоа, дури и дете кое не е склоно кон алергии во овој случај може да се појави негативна реакција. Доволно е да се јаде мала количина риба неколку пати неделно за да се покријат
Покрај тоа, неопходно е да се слушне состојбата на детето, следејќи ги неговите реакции на она што мајката јаде. Ако по јадење на харинга, започнуваат анксиозноста и болката во стомакот, тогаш следниот пат кога е подобро да се намали делот или целосно да се откаже од садот.
На прашањето дали е можно мајката што се грижи за харинга, може да одговорите позитивно. Сепак, треба да се запомни дека сите производи кои се во исхраната на старечка жена бараат анализа на состојбата на бебето. И ова не важи само за херпес, туку за било која друга храна. И ако сакате да подигнете здраво дете, понекогаш вреди да се откажете дури и со највкусна и најомилена храна, заменете ја со нешто друго.