Не смееме да заборавиме дека 'рбетот е чувар на човечката енергија и "багажникот", кој, како гранки, ги поддржува внатрешните органи на соодветните места и ја одржуваме вертикалната позиција благодарение на здравиот рбет.
Отколку "да се хранат" 'рбетот?
Излезе дека вообичаената исхрана не е секогаш гаранција за здравјето на 'рбетниот столб. За негово нормално функционирање потребно е да се влезе во телото во доволна количина на витамини А , Ц, Д, комплекс од витамини Б.
За вкусна и корисна "трио"
Спортските лекари и нутриционистите едногласно велат дека, покрај нормалната исхрана, најкорисно ќе биде вкусното "трио": суви кајсии, смокви, сливи за здравјето на 'рбетот. Зошто изборот е запрен на овие прекрасни плодови, и дали е толку важно да ги користите заедно?
Сушени кајсии се многу корисни - знаеме за ова од детството. Таа содржи голема количина на калиум, железо ; таа е богата со витамини А и Б1, што позитивно влијае врз работата на срцето.
Смокви работат добро за враќање на силата на телото по заболувања или тешки физички напор, благодарение на голема количина на органски шеќери.
Грижа за сливи - зајакнување на крвните садови и подобрување на составот на крв поради богатството на витамин К.
Но, зошто треба да се користат смокви, суви кајсии и сливи, бидејќи секој од нив е корисен, вкусен и пријатен? Излезе дека заедно тие стануваат уште поефикасни и стекнуваат
Постои прекрасен рецепт кој користи суви кајсии, сливи и смокви за зајакнување на 'рбетот.
Треба да земете 1 компјутер. смокви и сливи и 4-5 парчиња. сушени кајсии и јадат овој сет на добрите дневно за 40 дена. Лесно и корисно. Ако комбинацијата на смокви + суви кајсии + сливи ќе бидат вклучени во дневното мени за 'рбетот, нема да почувствувате никакви проблеми со нејзината состојба.