Сочно и слатко грозје за многу вистинско лекување, не полошо од вообичаениот сладок десерт. Двојно е пријатно што таквите вкусни бобинки се исто така корисни.
Витамини во секоја Бери
Употребата на грозје за телото се должи на присуството во неа на широк спектар на витамини , минерали и други хранливи материи.
- Во бобинки пронајдени се неколку витамини од групата Б, кои се од витално значење за човекот. Тие имаат директен удел во повеќето метаболички реакции, така што нивниот недостаток води кон забавување на метаболизмот. Така индиректно употребата на грозје помага да се нормализира метаболизмот.
- Аскорбинска киселина, содржана во грозјето, ги штити нашите клетки од оштетување од страна на слободните радикали. Со други зборови, грозјето ќе помогне да се зачува младоста.
- Придобивките од грозјето се исто така присуство на разни киселини кои помагаат да се асимилираат протеините. Затоа, сочни бобинки се особено корисни за оние кои имаат ниска стомачна киселост. Патем во овој поглед, грозјето треба да биде ограничено на оние кои имаат пептичен улкус или гастритис со висока киселост.
- Минералните соли во грозјето се исто така многу корисни.
Кога постои, и кога да се одбие?
И покрај сите придобивки, грозјето не е толку безопасно колку што изгледа. Неговиот сладок вкус се должи на едноставни јагленохидрати, од кои, како што знаете, шансите да се подобрат се многу високи. Затоа калориската содржина на бобинки се смета за доста висока, а нутриционистите не препорачуваат јадење грозје со диета. Патем, од истата причина, таа е контраиндицирана кај луѓе со дијабетес. Едноставните јаглени хидрати предизвикуваат скок на инсулин, што ја поттикнува акумулацијата на масни наслаги и доведува до чувство на глад.
Меѓутоа, ако ја следите фигурата и сакате да јадете слатки бобинки, периодично можете да си дозволите грозје за губење на тежината, но подобро е да го јадете наутро, додавајќи ги овошните салати или попладне како лесна закуска.