Семето на оваа соларна фабрика е омилена храна на многу жители на словенските, а не само на државите. И нивниот производ на преработка - сончогледово масло е една од главните компоненти на корпата за храна. Семето од сончоглед - користа и штетата за жените од овој производ ќе бидат опфатени во овој напис.
Која е употребата на семки од сончоглед?
Морам веднаш да кажам дека станува збор за сурови и нетретирани семиња, бидејќи само во нив се складираат сите биолошки активни супстанции, витамини и минерали.
Придобивките од семки од сончоглед се:
- Подобрување на состојбата на кожата, косата и ноктите, ги штити клетките од слободните радикали и благодарение на моќниот антиоксиданс - витамин Е. Покрај тоа, производот содржи и други супстанции кои имаат антиоксидантни својства - тоа е хлороген, кафе и кинична киселина.
- Зајакнување на ѕидовите на крвните садови и артерии, делувајќи како спречување на срцеви и васкуларни заболувања. Таквите својства се должат на амино киселината аргинин, кој е дел од сончоглед. И витамини од групата Б се профилакса на тромбоза и исхемија;
- Придобивките од семките од сончоглед кај жените се присутни на полинезаситени масни киселини во нив, кои го намалуваат нивото на "лошиот" холестерол и го нормализираат нормалниот проток на крв. Овие масни киселини го обновуваат метаболизмот на мастите во телото, индиректно помагајќи да се бори против вишокот килограми. Покрај тоа, тие го подобруваат расположението, се борат со иритација, апатија, депресија, вклучително и за време на менопаузата.
- Минералите и витамини кои влегуваат во семињата го поддржуваат нормалното функционирање на сите внатрешни органи и системи. Магнезиумот има корисен ефект врз срцевиот мускул, селенот го спречува развојот на ракот, особено ракот на дојката, витаминот Ц го зајакнува имунолошкиот систем и сл.
Оштетување на семки од сончоглед
Суровини сончогледово семиња не само што имаат корист, туку и штетат. Прво на сите, тие се доста високи во калории, па затоа не се препорачува да ги злоупотребуваат, особено за време на исхраната. Покрај тоа, тврд школка од семе расипува забната глеѓ, предизвикувајќи појава на кариес и калкулус. И семето за време на складирањето може да се акумулира во себе таква штетна супстанција како кадмиум, што може да предизвика болести на нервниот систем и бубрезите. Не се вклучувајте во семе од сончоглед со болести на грлото, бидејќи тие можат да го влошат постоечкиот проблем.