Одете во аптека и прашајте какви витамини. Ќе ви бидат понудени таблети, драги, мармаладни топчиња, бонбони, капсули, течни раствори, па дури и шумливи витамини . Тоа е вториот вид кој сега добива посебна популарност и поради неколку причини. Особеностите на оваа форма на ослободување на корисни супстанции ќе бидат дискутирани во овој напис.
Карактеристики на шумливи витамини
Шумливи витамини се витамини во форма на таблети, кои мора да се растворат во вода пред да се консумираат. Тие лесно распуштаат, со карактеристично подмолно - оттаму нивното име.
Не е тајна дека сите супстанции земени во форма на раствор се апсорбираат многу побрзо, бидејќи за човечкото тело тоа е форма на добивање на хранливи материи кои се запознаени од раното детство. Апсорпцијата и сварливоста на вакви витамини е многу повисока од онаа на вообичаените. Покрај тоа, оваа опција ја елиминира секоја штета на гастроинтестиналниот тракт. Ако по преземањето на обичните таблети некои луѓе се чувствуваат гадење и други непријатни реакции, тогаш тие се речиси целосно исклучени.
Покрај тоа, најдобрите шумливи витамини производители опремуваат со прилично пријатен вкус, и тоа е многу поудобно да ги земе, а уште повеќе - тоа е полесно да ги убеди да прифатат дете.
Сепак, постои друга страна на проблемот: оние компоненти кои предизвикуваат витамини да се "подсвират" за време на растворање, вклучуваат киселини - на пример, лимон. Со честа употреба не е безбедна за забната глеѓ и може да доведе до миење на калциум, што ќе предизвика проблеми.
Кои шумливи витамини се подобри?
Сега постои богат избор на шумливи витамини, и за да се утврди што да се купи, подобро е да не се мрзливи и да се прочита составот. Таа опција, која ќе биде максимална количина на витамини по разумна цена, и вреди да се зема. Потребно е да се оцени не само присуството на имиња во листата, туку и колку микрограми супстанции се потребни за секоја таблета.
Меѓу популарните опции, можете да го наведете Multifort (балансиран комплекс од 13 витамини и 10 минерали) и Supradin (12 витамини и 8 минерали). Користете такви комплекси подобро во пролет и есен за да ги одржите имунитет на телото.
Покрај тоа, постојат и изолирани опции - на пример, широк витамин Б, или витамин Ц. Ова е одлична опција за оние кои биле испитани и знаат точно кои супстанции во телото немаат.