Како да се јаде мед?

Медот е вреден прехранбен производ, кој е делумно обработен пчелен организам со цветен нектар. Поради несомнените придобивки на медот дури и јадат тенки луѓе. Како правилно да се јаде мед и да не се подобри диететичарите.

Како да земам мед наутро?

Правилната употреба на мед го забрзува метаболизмот , го активира имунолошкиот систем, ја дава енергијата на телото, ја подобрува варењето, го насладува организмот со есенцијални витамини, елементи и ензими. Главното правило не е да додадете мед на жешки течности. на температура над 40 степени, медот ги губи сите корисни својства.

Мед совршено се совпаѓа со различни цветни и билни чаеви, во кои не се препорачува додавање на обичен шеќер. Губење на тежината луѓето диетолозите препорачуваат земање на мед наутро, ако сакате да знаете како да го направите правилно, користете го следниов метод. Растворете една лажичка мед во топла вода и додадете неколку нане лисја или 1-2 лажички сок од лимон (не се занесувајте со сок ако имате висока стомачна киселост). Пијте ја смесата на празен стомак, по 20-30 минути можете да имате појадок.

Тоа помага да се губат телесната тежина и ѓумбир чај со мед. За нејзината подготовка, се пие една чаша врела вода лажица корен со ѓумбир, дозволете ја смесата да стои и да се излади. Потоа додадете сок од портокал или грејпфрут и лажичка мед. Овој пијалок, исто така, треба да се зема наутро на празен стомак.

Мед со правилна исхрана

И покрај високата калорична вредност на мед, овој производ се препорачува да се вклучи во исхраната на посетувачи. Се разбира, ти треба мед во многу мали количества, во кој случај ќе добиеш корисни супстанции, но не добиваш повеќе килограми. Дневната норма на мед за слабеење е 1 лажичка. Мед е во право наутро, бидејќи во овој случај може да вари и да се консумира од телото.

Правилната употреба на мед ја задоволува потребата на телото за сладост и го заситува мозокот со јаглени хидрати. Овие опции се одлични појадок што не му наштетуваат на фигурата:

Мед за губење на тежината

Медот помага на телесната тежина и кога се користи надворешно, на пример, како една од состојките на обвивките. Најчесто, медот се меша со сенф или пиперка, нанесена на проблематични области - стомакот и бутовите, завиткани во филм и покриени со ќебе 20-30 минути. Таквите обвивки го активираат метаболизмот во поткожното ткиво и го забрзуваат согорувањето на мастите поради силен термички ефект.

Да се ​​ослободи од вишокот маснотии на желудникот и со помош на мед масажа. За оваа постапка, легнете на грб, ставете ја вашата дланка 1 трпезарија една лажица мед и почнете да правите желудечна масажа со движечки движења. Дланките ќе се држат до кожата, што е доволно болно. Кога медот станува бел, може да се измие од кожата на рацете и стомакот. Медната масажа помага при затегнување на кожата и го забрзува согорувањето на мастите.

Контраиндикации за употреба на мед

Не користете мед за алергии на полен и други компоненти на овој биолошки активен производ. Да се ​​откаже од мед и со акутна бубрежна болест, гастритис, панкреатитис, холелитијаза и уролитијаза. Кај хронични заболувања, медот може да се зема како бактерицидна, антиинфламаторна и реставративна.