Портокал - корисни својства

Во зима, во скоро секој фрижидер може да се најдат агруми. Корисните својства на портокалот за одржување на имунитетот им се познати на многумина, но, исто така, со нејзина помош можете да се ослободите од неколку килограми.

Колку се корисни портокалите за губење на тежината?

Цитрус има голем број на својства кои се насочени кон борба против дебелината:

  1. Составот на портокалот вклучува влакна , кои се влегува во цревата, се зголемуваат во големина и даваат чувство на ситост за долго време. Исто така, го подобрува дигестивниот систем и го ослободува телото на отрови и други производи на распаѓање.
  2. Употребата на портокал за губење на тежината е присуството на пектин, што се спротивставува на развојот на процесите на распаѓање, што има позитивен ефект врз дигестивниот систем.
  3. Составот на овошјето вклучува органски киселини, кои се насочени кон горење на акумулираните масни наслаги.
  4. Портокал за губење на тежината е корисен по тоа што има способност да ги отстрани од телото производите на метаболизмот и да го подобри метаболизмот.
  5. Вреди да се каже дека цитрусот се однесува на нискокалорична храна, но во исто време го снабдува телото со потребната енергија.
  6. Корисни својства на портокал исто така се пренесуваат во свежо исцеден сок. Ако пиете секој ден, најмалку 1 суп.л-патки. може значително да го подобри варењето, да го активира клеточниот метаболизам и да ја зголеми стапката на горење на маснотии.
  7. Светло овошје има позитивен ефект врз активноста на нервниот систем, помага да се справи со замор и со лошо расположение.

Треба да се напомене дека портокал има не само корисни својства, но контраиндикации. За употреба на цитрус не се препорачува за лица на кои им е дијагностициран гастритис со висока киселост, чир или вознемирен стомак. Не јадете овошје во големи количини, бидејќи тоа може да доведе до дијабетес мелитус и да предизвика алергиски осип.