Според историчарите, кајсија била позната во древните цивилизации, и првото спомнување на тоа се припишува на античка Кина. Денес, оваа култура се шири речиси низ цела Европа и Азија и има околу 200 сорти, од кои секоја има свои заслуги. Но, сите од нив се обединети со деликатна нежна пулпа и богата палета на витамини и минерали.
Составот на кајсија вклучува бета-каротин, формиран од витамин А и е еден од најсилните антиоксиданти. Бери е исто така богата со витамини од групата Б , Р, Ц и содржи цела "букет" од корисни органски киселини, магнезиум и фосфор.
Ја подобрува состојбата на кожата, забите и косата и го спречува генералното стареење на телото. Сепак, прашањето дали е можно да се јаде кајсии во случај на губење на тежината покренува контроверзии. Ова е вреди да се размислува.
Зар не се штетни кајсии?
Многумина тврдат дека е невозможно да се изгуби тежината со кајсии, бидејќи тие се доста високи со калории. Ова е точно, особено ако разговорот се однесува на нивните слатки сорти и суви кајсии (сушени). Сепак, како што знаете, информирани - значи, вооружени. Ако одлучите да изгубите тежина, јасно е дека ќе треба да се откажат од кајсии, суви кајсии и слатки бобинки.
Но, сфаќајќи дека кај кајсите се корисни за губење на тежината, вреди да се знае дека тие содржат калиум, пектини кои ја подобруваат функцијата на срцето и имаат лесен диуретичен ефект, олеснуваат значителен товар од срцевиот мускул и генитоуринарниот систем, кој помага во борбата против вишокот тежина.
Но, тоа не е сè. Кајсиите со губење на тежината исто така се корисни во тоа што ја нормализираат активноста на цревата, се борат со фекални остатоци, ги отстрануваат токсините, па дури и радионуклиди од телото.
Што е "диета кајсија"?
Кога станува збор за диета, многумина веруваат дека тоа значи одреден број денови кога е неопходно да се "седи" исклучиво на кајсии. Всушност, исхраната за кајсии за губење на тежината вклучува употреба на други диететски производи: урда, кефир, зеленчук, незасладено овошје, овесни трици . Некои се среќни да јадат кајсии со млеко за губење на тежината,
Јасно е дека во сите работи е потребна мерка, во поглед на оваа прекрасна сончева Бери. Посебна грижа мора да се преземе на крајот од денот. Експертите често прашуваат дали е можно да се јаде кајсии во вечерните часови кога се губи телесната тежина и, по правило, нутриционистите даваат позитивен одговор, но - со предупредување: ноќе не треба да јаде многу кајсии, бидејќи реакцијата на телото на таков "ноќен подарок" можеби не е секогаш позитивна .