Не е тајна дека многу домаќинки сакаат да додадат секакви вкусни спојници на нивните јадења. Еден од најпопуларните адитиви е семки од сусам и масло. Придобивките од сусам за жени се непобитни. Многу нутриционисти се советуваат да го користат колку што е можно повеќе. Ќе дознаеме колку се корисни семенски сусам.
Својства на Сусам
Името "сусам" веќе зборува за себе. Од азиски јазици се преведува како "фабрика за нафта", а не случајно. Од едно овошје од сусам, се добива 60% од маслото, кое содржи многу корисни својства за жените. Таквото масло од сусам често се користи за готвење кај девојчиња на диета. Целата поента е дека 100 g од производот содржи 74% од просечниот дневен просек на бакар, 35% калциум и 31% магнезиум. Сезамот, исто така, содржи посебна супстанција - сесамолин. Тоа е природен антиоксидант кој ја регулира размената на кислород во телото, подмладителните клетки, а исто така го зајакнува имунитетот . Покрај тоа, лекарите препорачуваат сусам за жени кои страдаат од висок холестерол. Сусам, благодарение на својот уникатен состав, совршено ги чисти крвните садови од холестеролните плаки и го подобрува метаболизмот. Друга тајна на сусам е нејзиниот антиканцероген имот. Суштината на лигнамот, која е дел од сусам, е растителен аналог на половите хормони на жените, така што сите лекари ги советуваат дамите по 45 години секој ден да консумираат сусам.
Семе од сусам за губење на тежината
Како што веќе забележавте, семето од сусам помага да се подобри состојбата на телото, но има прашања за тоа како да се користи за време на исхраната. Нутриционистите од целиот свет се согласија дека употребата на семе од сусам ќе има позитивно влијание врз телото на девојчиња кои диетираат