Денес ние ќе ви кажеме како да подготвите лесна и едноставна витаминска салата од свежа зелка . Тој сигурно ќе ги укине духовите на сите дури и на ладен ден!
Салата "Витамин" од зелка и моркови
Состојки:
- свежа зелка - 300 g;
- моркови - 1 парче;
- јаболко зелено кисело - 1 ЕЕЗ.
За полнење гориво:
- растително масло - 1 суп.л-патки. лажица;
- оцет трпезарија - 1 кафена лажичка;
- гранулиран шеќер - 0,5 кафени лажички;
- сок од лимон - 0,5 лажици.
- зачини.
Подготовка
Моркови чистат и мелење на посебен ренде. Зелка ја исечете и измешајте зеленчук во сад. Од јаболко, нежно исечете ја кожата и истријте го плодот на решетката. Го додаваме во салатата и одиме на подготовка на облекување: ние комбинираме оцет со шеќер во вијалата, соли по вкус, исцедиме сок од лимон и се става во растително масло. Темелно го победиме размахването и истурете ја смесата во салатата.
Салата "Витамин" од зелка и краставици
Состојки:
- свежа зелка - 400 g;
- свеж краставица - 1 ЕЕЗ;
- свеж магдонос - по вкус;
- маса оцет - по вкус;
- растително масло;
- зачини;
- шеќер.
Подготовка
Земеме мала глава на зелка, ги отстрануваме валканите лисја и ја уништуваме со нож. Ние отсечени краставици од двете страни совети, ги мијат, исушете ги со хартиени крпи и мелете ги. Зеленките од копар и пердувите на кромидот исплакнуваат, се ослободат од вишокот на течност и се исекуваат. Ние смена на зелка во длабок сад, лесно мими со чисти раце, така што ја одделува течноста. Сега оставете ја зелката во оваа форма да остане околу 5 минути. За да го подготвите облекувањето за витамин салата од зелка, земаме мал пилалет, во неа ставаме растително масло, трпезно оцет, фрлајте малку сол и шеќер. Сите темелно се мешаат додека не се добие хомогена мешавина. Следно, истурете го во сад од зеленчук, темелно се мешајте и преместете ја салатата во прекрасна чинија. Ние му служиме на садот на маса, украсување со свежи билки и маслинки, се сече на прстени.
Витаминска зелка салата од моркови и јаболка
Состојки:
- бела зелка - 300 g;
- свеж краставица - 2 парчиња;
- моркови - 1 парче;
- јаболко - 1 парче;
- сијалица - 1 парче;
- растително масло - 3 суп.л-патки. лажици;
- чили пипер - по вкус;
- зачини;
- свеж зеленчук - по вкус.
Подготовка
Сите зеленчуци се мијат и сушат на кујнски крпи. Потоа свежа зелка shinkuem, се стави во салата сад, посеан со сол и шеќер. Следно, посипете малку со оцет и лесно парење чисти раце. Јаболката и морковите се преработени од кора и нанесуваат на голем ренде, и свежи краставици и сијалица се сече на мали коцки. Потоа, ги изложуваме подготвените состојки за зелка, истурете ја со растително масло, посипете со чили и вкус сол по вкус. Темелно измешајте ја садот со лажица и декорација со сечкани свежи билки. Па, тоа е сè, витаминска салата од свежа зелка со краставица и јаболко е подготвена!
Салата од витамин од морско овошје
Состојки:
- кисела морска каша - 100 гр;
- свеж краставица - 1 ЕЕЗ;
- моркови - 1 парче;
- јаболко зелена - 2 ЕЕЗ.
- јајце - 1 парче;
- павлака е со малку масти - 3 суп.л-патки. лажици;
- зачини;
- свеж зеленчук.
Подготовка
За да ја подготвите оваа салата, прво подгответе ги сите состојки. За ова, моркови се чистат и резан на гранките со големи дупки. Јаболка и свеж краставица се обработуваат и ситно сецкани. Ние ги пренесуваме овие производи во сад сад, додадете кисела морска кашка, сезона со кисела павлака, посипете со сол и се мешаат. Следно, ние формираме мал рид и декорација со клинови од варени и излупени пилешки јајца и гранчиња од магдонос.