Не плашете се од името на "енергијата". Не, тоа не е допинг, а не стероиди , тоа е само пијалаци кои содржат супстанции кои ја зголемуваат издржливоста, силата, енергетскиот потенцијал. Енергијата ќе биде корисна не само за обука, туку и во случаи кога треба да се разбудите по вчера. Значи, да разговараме за тоа како да се направи полноправно инженер за обука за себе.
Состав
Многу често, во енергетскиот сектор се присутни следните стимуланси:
- гуарана;
- кофеин;
- гликоза;
- аскорбинска киселина;
- yohimbe;
- женшен.
Практично сето ова може да се купи без напор во обична аптека и продавница.
Придобивки
Благодарение на јаглехидратите со различна комплексност во составот, енергијата пред тренингот рамномерно ќе го заситува целото тело, ќе ја негува и спречува уништувањето на мускулното ткиво. Енергично ќе ве спаси од замор и сила, ќе ви овозможи да ги надминете границите на сопствените спортски достигнувања.
Рецепти
Значи, ние го подготвуваме енергетичарот пред да се обучи со свои раце. За ова ни треба:
- 3 вреќи со црн чај;
- 20 драска на аскорбинска киселина;
- Ѕ литар зовриена вода.
Запарвам чај торби од стрмни врела вода, нека пијалак за 5-10 минути. Лишете ги чајните листови во шише со половина литар. Дополнете со ладна зовриена вода.
Го ставаме шишето со аскорбино во шише и енергично се тресат додека не се раствори.
Го ставаме нашиот енергетски замрзнувач за ладење и однесете го со нас на обуката.
Овој рецепт може да се подобри со додавање на 10-20 капки Елиутерококус тинктура, 20 таблети гликоза до 0,5 g (прв мелење), 5-10 g амино киселини од спортови исхрана во прав, и да се прошири ефектот, може да го зголеми бројот на кесички од црн чај.
Како резултат на тоа, ќе добиете полноправна моќ инженеринг во вредност од 1-2 кубни. Ова ќе ви изгледа многу заводлива можност, по гледањето на цените на произведените енергетски инженери.