Губењето на тежината не се состои само од процесот на отстранување на вишокот килограми. Ова и зачувување на резултатот, како и промена на начинот на живот и исхрана, а пред сè, успешна губење на тежината - е вистинската мотивација која може да го задржи чекор со сите искушенија во вид на слатка и масна. Значи, ајде да се обидеме да го најдеме истиот стимул за губење на тежината, кој трајно ќе се ослободи од вишокот килограми.
Телесната тежина само за себе
Луѓето доаѓаат и си одат од нашите животи, и ние честопати остануваме сами со нашето несовршено тело. Погледнете се во огледалото и замислете колку би можеле да бидете привлечни ако не за оние вишок килограми. Размислете за вашето здравје: колку е засрамувачко кога ќе се качите на третиот кат имате недостаток на здив (и причината што ја знаете). Запомни одвратност од трговски патувања: нема ништо повеќе одвратно од одговарањето на прашањето "Која е вашата големина?". Вашиот поттик за телесната тежина треба да биде ваш, осакатен од вишокот тежински животен век.
Чувство на штета
Повеќето седат на диети со голем ентузијазам, но исто толку гласно и помпезно се разбиваат и се тешат со аргументи на тема: "Зошто треба да изгубам тежина, толку сум убава". Не плачи и не жалам за себе! Го донесовте вашето тело на она што го имате. Не се жалат дека останатите можат да јадат сè, не треба диета и тие се во одлична форма. Запомнете - причината зошто сте на диета се вие и вашата неодговорност, која толку многу започна.
Мојот сопруг ме сака и ова
Веројатно, имаш прекрасен сопруг, бидејќи тој те сака заедно со твојата вишок тежина. И дали го сакаш? Дали мислите дека тој не би бил задоволен ако сите негови пријатели биле љубоморни на она што му била неговата убава, тенка жена?
Ако сеуште не знаете како да најдете стимул за губење тежина, вклучете ја вашата имагинација. Замислете ако сега имате 10 килограми екстра, а вие не менувате ништо во вашиот животен стил, што ќе се случи за една година, за 5 години, за 10 години? Претставени, да?
Никогаш не кажувај за нешто што не е изедено, само да го заборавиш и да не ги повторуваш грешките. Верувај во себе и ја материјализира жената што би сакала да станеш. Бидете одговорни за вашата тежина, што и да е, и заборавете ја фразата: "Добар човек треба да биде многу". Таа е наменета само за губитници.