Смеси за губење на тежината во блендерот - прекрасна, и што е најважно, вкусна опција за ослободување од непотребни килограми. Коктели се подготвуваат од различни состојки, кои се богати со различни супстанции потребни за здравје и фигура. Тие можат да се консумираат како утрински оброк или како закуска , но исто така има и специјални диети за пијалаци.
Како да се подготват пијалаци во блендер за губење на тежината?
Во основа сите такви коктели можат да се поделат на зеленчук или овошје, но тие можат да се комбинираат, што ви овозможува да постигнете оригинален вкус.
Рецепт # 1 - растително поле за губење на тежината во мешалка со целер
Коктелот има диуретичен ефект, кој ви овозможува да го повлечете вишокот на течност.
Состојки:
- домат - 1 парче;
- дршка од целер - 2 парчиња;
- природен морков сок - 0,5 маса;
- репка сок - 0,25 суп.л-патки.
Подготовка
На доматот, исечете крст и истурете го со врела вода. Ова лесно ќе ја отстрани кората. Исечете го месото на парчиња со целер. Исто така, се препорачува сок од репка да се стави во фрижидер за половина час. Се меле целерот и доматот во мешалка, и разредете ја масата со сокови.
Рецепт број 2 - слатки со овес
Благодарение на снегулки, коктелот изгледа задоволувачки.
Состојки:
- снегулки со инстант готвење - 0,25 ст.
- киви - 3 парчиња;
- млеко со ниска калорична содржина - 1 суп.л-патки.
Подготовка
Сега ние ќе дознаеме како да се направат пијалаци за слабеење во блендер со овес, за што прво се флокулираат снегулки со врела вода за 5-7 минути. Со киви, кора и сече на парчиња. Здроби го плодот заедно со подготвената овесна каша во блендерот, а потоа, истурете го млекото за да го доведете коктелот до саканата конзистентност. Патем, наместо млеко, можете да го користите зелениот чај.
Рецепт # 3 - пијалаци со овошје
Таквиот коктел ќе биде одлична замена за штетни десерти.
Состојки:
- банана - 0,5 парчиња;
- малини или јагоди - 150 гр;
- јогурт со ниско маснотии или јогурт - 150 ml;
- урда 5% - 1 лажица масло. лажица.
Подготовка
Исечете овошје и бобинки, а потоа, измешајте ги сите состојки во блендер.