Организмот треба да прима различни витамини, минерали и други материи за нормална работа. Витамин Ц или аскорбинска киселина е важна супстанција за правилен проток на различни процеси во телото и функционирање на системите.
Колку е корисна аскорбинска киселина?
Оваа супстанција што ја прима лицето преку употреба на одредени видови храна, како и земање посебни витамински комплекси. Вреди да се напомене дека многу луѓе доживуваат недостаток на аскорбинска киселина.
Витаминот Ц е моќен антиоксидант неопходен за стабилизирање на реакциите за намалување на оксидацијата. Тоа помага да се ослободи од холестерол плаки и слободни радикали. Корисни својства на аскорбинска киселина се неговата способност да го зајакнат имунолошкиот систем, помагајќи му на телото да се справи со вирусите и инфекциите. Витаминот Ц со редовна доза придонесува за реставрација на сврзното и коскеното ткиво.
Колку е корисна аскорбинска киселина со гликоза?
Денес во аптеките можете да купите витамин Ц, кој е вклучен во различни комплекси, што ви овозможува да го проширите и зголемите ефектот на супстанциите. Аскорбинската киселина со гликоза помага да се зајакнат заштитните функции на телото и да се нормализираат метаболичките процеси. Таков тандем ги започнува процесите на регенерација на кожата и придонесува за обновување на силите, па затоа се препорачува да се земе со зголемена ментална и физичка работа.
Зошто аскорбинската киселина е корисна по трчање?
Луѓето кои интензивно се занимаваат со спортот, сигурно мора да земат витамин Ц, бидејќи оваа супстанца предизвикува обновување и ја подобрува состојбата на лигаментите и тетивите. За луѓето кои се вклучени во кревање моќ, аскорбинска киселина е корисна по тоа што го зголемува нивото на тестостерон и ја намалува количината на кортизол во крвта, која, како што е познато, го успорува мускулниот раст.