Што е корисно за бубрезите?

Секој орган во човечкото тело има своја специфична функција и сите работат заедно. Тоа е, ако има дефект во работата на еден, функцијата е дезорганизирана и сите други. Бубрезите служат како филтри, односно ја прочистуваат крвта, па затоа е многу важно да се знае што е добро за бубрезите, да се чувствува добро и да остане енергично и долготрајно.

Корисно за бубрезите

Прво, мора да се каже дека бубрезите го сакаат топло. Дури и правилно јадење и спортување, можеш да страдаш од болестите на ова тело, редовно да го охрабруваш. Затоа, треба да се облекуваат на времето, но кој сака да се смири, тоа треба да се направи постепено. И барем еднаш неделно, се препорачува да одите во сауна или сауна. Контрастот на температури ја активира активноста на лојните и поните жлезди, ја подобрува размената на протеини, минерали и гасови. Телото е интензивно ослободено од распаѓање производи, млечна киселина, уреа и други. Придобивката од бањата е исто така дека додека соли и други непотребни елементи се отстрануваат заедно со пот, товарот на бубрезите се намалува и тие се одмараат.

Бидејќи станува збор за спорт, добро познатиот израз: "Движењето е живот" не може подобро да се примени на бубрезите. Сепак, ние не зборуваме за тежок физички труд, туку за вежби кои ќе ја подобрат циркулацијата на крвта, а со тоа и работата на бубрезите. Можете да играте и да трчате, многу е корисно да пливате. Но, можеби, најголема радост на бубрезите може да донесе обилен пијалак. Тоа е вода која му овозможува на телото да го исчисти телото со најголема ефикасност, да го ослободи од оток, зголемен крвен притисок и задебелување. Не е случајно што луѓето со уролитијаза, пиелонефритис и други болести се препорачуваат да пијат повеќе течност и да јадат производи со диуретичен ефект.

Оние кои се заинтересирани за каков вид чај е корисен за бубрезите, вреди да се обрне внимание на слаба зелена или крокада. Лекарите препорачуваат пиење природни сокови - морков, тиква, слива, направени од црна рибизла, јаболка, целер, магдонос и спанаќ. Но, првиот во оваа листа е да се стави инфузија на куче роза, која има моќен диуретик ефект. Вреди да се спомене сокот од боровинки, но за оние кои се интересираат колку е корисен за бубрезите, треба да се одговори дека делува како превенција од формирање на камења, има силен бактерициден ефект и има корисен ефект врз метаболизмот.

Каква храна е добра за бубрезите на некоја личност?

Ова е првенствено зеленчук, зеленчук и овошје - слатка пиперка, моркови, аспарагус, морска покривка, спанаќ, копар, коријандер, магдонос, лубеница, диња, аспарагус, кромид, целер . На бубрезите е најтешко да се процесираат протеините, така што е неопходно да се збогати исхраната со таква грижа, претпочитајќи го лавовскиот дел да се од кисело млеко и млеко. Масното месо и богатите супи за да се исклучат, но од оние производи кои се корисни за бубрезите, изберете нискокалорично месо, како говедско, зајачко или телешко месо. Се препорачува да се вари или да се пече.

Но, во употребата на масна риба, не можете да се ограничите, особено црвено, бидејќи има многу полинезаситени масни киселини. Кај бубрезите не им се допаѓа најмногу, е сол и разни ракчиња, оцет и зачини слични на него. Тоа е, оние кои сакаат да ја олеснат работата на бубрезите ќе мора да се откажат од конзервиран зеленчук и солени риби, но може да се користат природни зачини и зачини користени за бубрезите - слатка пиперка, босилек , рузмарин, оригано, мудрец, мајчина душица итн. Опремата ќе треба да ја исклучи богата со есенцијални масла - кромид, ротквица, лук, ротквица, итн. Периодично, можете да го исчистите овој орган, на пример, во пролет-есенскиот период, да го испиете текот на бубрежната колекција, лисјата од боровинки, тревата половина пала.