Бременоста што настанала драматично го менува целиот начин на живот на жената, особено исхраната. Но, не секогаш принципот "јаде многу корисни работи" има смисла да биде, имено за време на бременоста, кога исхраната не треба да се менува, туку и да се балансира. Ова се однесува на употребата на јагоди за време на бременоста.
Особено е тешко да се спротивстави на апсорпцијата на оваа миризлива Бери во периодот на летото изобилство. Но, дури и медицинскиот персонал не препорачува да јадат јагоди за време на бременоста. Што е мотивирано од оваа категориска природа и колку е оправдано?
Дали бремените жени можат да јадат јагоди?
Употребата на оваа Бери го спречува појавувањето на анемија , која се должи на зголемената содржина на железни соли во неа. Исто така придобивките од јагоди за време на бременоста се следните:
- витаминот Ц им помага на железото полесно и целосно да вари, го подигнува расположението и го зајакнува имунолошкиот систем;
- содржани во јагоди, калциум и фосфор се неопходни за целосно формирање на скелетот на бебето;
- Бери може да го намали крвниот притисок кај хипертензивните пациенти, да го нормализира шеќерот во крвта, да ги нормализира крвните садови и срцето;
- придобивките од јагоди за бремени жени се зголемената содржина на антиоксиданти во неа, кои го спречуваат појавувањето на тромби и проширени вени;
- влакна и пектин помагаат да се справат со проблемите на дигестивниот тракт, да го елиминираат запекот и да ја нормализираат работата на цревата.
Можете да ги користите јагоди не само внатре. Маски направени од оваа Бери ќе бидат од непроценлива помош во борбата против пигментацијата на кожата, што често ги засегнува бремените мајки. И природните аминокиселини ќе го подмладат лицето и ќе ја направат кожата здрава и светна младина.
Јагода бремена - можна штета
Негативното влијание на оваа Бери се должи, пред сè, на неговата висока алергија. Алергија на јагоди за време на бременоста може да се случи одеднаш, дури и ако жената претходно не забележала реакции на неговата употреба. Ова може да му наштети на имунолошкиот систем на бебето, кој се формира само што ќе се претвори во детска дијатеза. Исто така, јагодите може да предизвикаат матката хипертензија и предвремено породување, бидејќи супстанциите содржани во него имаат тенденција да го тонираат мускулното ткиво. Киселина која е во семките на бобинки, негативно влијае на мукозата на желудникот и може да го "извади" надвор од телото како потребен калциум.
Колку јагоди можат да јадат бремени жени?
Сите горенаведени негативни аспекти на потрошувачката на Бери се релевантни само ако се јадат во големи дози. Доволно е само 100 гр дневно или 5-6 парчиња за целосно да го обезбедите вашето тело со потребните елементи во трага. Постои јагода подобро во комбинација со млечни производи, што ќе помогне да се елиминираат нејзините агресивни квалитети. Факт е дека киселините ќе почнат да комуницираат не со вашиот калциум, туку со она што е содржано во јогурт, урда или кисела павлака.
Сомневањата околу тоа дали јагодите се корисни за бремени жени може да бидат разгранети од фактот дека содржи голема количина на фолна киселина ,
Поедноставно е да прашате подетално, можете да забремените јагоди од вашиот лекар кој ја надгледува и да ја слушате реакцијата на телото на неговата употреба. Ако забележите најмала знаци на алергија, веднаш отфрлете ја Бери, како да не сакате да ја јадете. Во случај кога телото вообичаено ја доживува таквата компонента на исхрана, потребно е да се започне "запознавање" на бебето со јагоди, но постепено и во мали делови.