Цветен квас за губење на тежината

Kvass не е само пријатен безалкохолен пијалак, туку и целина комплекс на витамини, минерали и аминокиселини. Редовната употреба на тоа неизбежно води до зголемен метаболизам , така што ќе биде многу полесно да се постигнат посакуваните резултати во губење на тежината. Покрај тоа, репка квас за губење на тежината ви овозможува да го исчистите телото на токсини, поради што сите системи почнуваат да работат поефикасно.

Употреба на репка квас за губење на тежината

Нашите предци никогаш не се прашуваа дали има корист од квас, бидејќи цврсто знаеле дека овој пијалак ја зголемува нивната ефикасност, имунитет и им овозможува да се чувствуваат енергични под никаков стрес.

Поточно, репка квас се разликува и со своите својства за чистење: го отстранува штетниот холестерол, слободни радикали и токсини, поради што постои општо чистење на органите за филтрирање (бубрезите и црниот дроб) и многу други системи на телото. Тоа е зошто таков пијалок ефикасно помага да се бори со вишок килограми.

Рецептот на репа квекс за губење на тежината

Подгответе репка kvass дома е многу едноставна. Ние ќе го разгледаме класичниот рецепт, кој е сосема соодветен за правење прочистувачки репка kvass за губење на тежината. Покрај тоа, интересна опција е репка-леб квасс.

Репка Квас

Состојки:

Подготовка

Цвеклото темелно исплакнете и исечете ги на големи парчиња. Пополнете ги со три-литарски тегла на половина и истурете ја водата. Ако одлучите да додадете свежи листови од нане, ова треба да се направи во оваа фаза. Затворете ја банката и ставете ја на топло место, или завиткајте го во крзно. До крајот на четвртиот ден, процесот на ферментација ќе биде завршен - на овој ден течноста мора да се филтрира, а мед, ако сакате, се додава на пијалок. Сега kvass е подготвен за употреба! За да ја намалите вкупната калорична содржина, можете да го одбиете додавањето на мед.

Репка и леб квасс

Состојки:

Подготовка

Цвеклото темелно исплакнете и исечете ги на големи парчиња. Пополнете ги со три-литарски тегла на половина и истурете го на готовиот домашен квасс. За еден ден пијалок ќе биде подготвен! Не експериментирајте со купениот квас, како по правило таквите пијалаци се подготвуваат од концентрати, а не преку ферментација.

Подготовка kvass од репка за губење на тежината е многу едноставна, и колку порано ќе го направите тоа, толку побрзо овој неверојатен загреан пијалок ќе биде подготвен.

Цветен квас за губење на тежината

Не се потпирај само на квас: најверојатно разбираш дека тие не се опоравиле од недостатокот на квас во телото, туку од вишокот на исхрана, желби за слатки, брашно, масти и штетни. Тоа е причината зошто на патот кон слабиот квас е само дополнително средство, а основата на намалување на тежината е вашиот свесен став кон исхраната.

За да внесете исхрана базирана на правилна исхрана во вашиот распоред, треба јасно да ја замислите. За ова ќе разгледаме неколку опции за исхрана :

Опција 1

  1. Појадок: пржени јајца од две јајца со домат, чаша чај без шеќер.
  2. Ручек: дел од супа од светло печурки, мал дел од леб, чаша квас.
  3. Попладневна закуска: јаболко или портокалова.
  4. Вечера: пилешки гради или риби со гарнир на леќата, квас.

Опција 2

  1. Појадок: овесна каша со јаболко или бери, чај без шеќер.
  2. Ручек: дел од бореч со пилешко месо, парче леб од трици, чаша квас.
  3. Попладневна закуска: чаша јогурт, 1 'ржан леб.
  4. Вечера: говедско месо (не повеќе од 150 гр.) Со гарнир од тиквички или брокула, чаша квас.

Јадејќи така, не дозволувајќи им на употреба на масни сосови и употребата на слатки, бел леб, печење, брзо ќе ја донесете вашата тежина на норма и ќе се насмевнете на вашиот одраз во огледалото.