Бидејќи смокви растат во суптропска клима и се слабо складирани во свежа форма, се увезуваат во други земји во суви форма. Корисните својства на сувите смокви беа ценети во античките времиња. Тој бил однесен со него на долги патувања, бидејќи тој добро ја вратил силата и ситирал.
Колку се корисни сувите смокви?
Сувите смокви ги задржуваат сите корисни својства и супстанции со кои плодот е богат со свежа форма. Смокви може да се нарече лидер меѓу суво овошје во смисла на содржина на влакна и минерали.
Употребата на суви смокви за телото се манифестира во такви моменти:
- поради високата содржина на влакна, сувите смокви помагаат со запек, ја подобруваат варењето на храната, ја промовира заситеноста, го чисти цревата на токсините;
- на смоква содржи комплекс од разни минерални супстанции: калциум, фосфор, магнезиум. Калиумот во ова суво овошје е повеќе од другите сушени плодови. Благодарение на ова, употребата на суви смокви ја подобрува активноста на срцето. Голема количина железо кај смокви може да ја подобри состојбата со анемија. За да го направите ова, доволно е да се јаде две плодови дневно;
- сувите смокви го насладуваат телото со витамини: ПП, Ц и групата Б, што ја подобрува отпорноста на организмот до инфекции и го зголемува севкупниот тон;
- супстанцијата фицин, содржана во смокви, ги чисти ѕидовите на садовите од холестерол и го спречува појавувањето на холестеролни плаки;
- смокви содржат масни киселини Омега-3 и Омега-6, кои се ретки во растителна храна. Тие го нормализираат нивото на холестерол во крвта и позитивно влијаат на срцето;
- галичните и шприцките киселини имаат антимикробен ефект од подобрување на цревната микрофлора;
- користа од суви смокви ќе бидат забележани од оние кои сакаат да ја намалат нивната тежина. Смокви промовираат брзо сатурација и
долго време задржува чувство на ситост. Сепак, со оглед на високата калорична содржина на фетусот, може да се користи само во ограничени количини за време на исхраната; - бидејќи смокви содржат цела низа хранливи материи, препорачливо е да се консумираат од бремени жени за време на токсикозата ;
- сувото овошје ја подобрува менталната активност, па затоа е корисно за луѓето од креативните професии и интелектуалната работа да воведат смокви во нивната исхрана;
- смокви се користат во народната медицина за лекување на разни болести: болки во грлото, стомачни болести, бубрези, хипертензија, тромбоза.
Сувите смокви се корисни за луѓе од било која возраст и деца постари од три години.