Ова е боровинка со повеќе јачменчиња, која исто така се вика "Кинеска праска", "срцева јаболка", "зимска цреша". Небесната империја е нејзина татковина, но денес таа се одгледува во САД, Бразил, Јапонија, Турција, Азербејџан и други земји. Во моментот има повеќе од 500 видови на бобинки наречени persimmon, чии бенефиции и штети се многубројни, како што е композицијата.
Зошто persimmons корисни за телото?
Слаткото и сочно овошје обезбедува 25% од дневните потреби за јаглени хидрати и половина го надополнува количината на потребната аскорбинска киселина. Употребата на persimmon за телото е непроценлива, бидејќи е богата со разни витамини, минерали и други хранливи материи. Тоа е вклучено во сложениот третман на болести на органите на видот и дишењето, варењето, урогениталните органи, срцето и крвните садови.
Персиммон - состав
Бери содржи каротин, ниацин, аскорбинска киселина, минерални елементи - јод, железо, манган, магнезиум, калиум, бакар, киселини - јаболко и лимонска, танини, пектини, диетални влакна, антиоксиданти, пурини, аминокиселини, фруктоза и гликоза, флавоноиди и други, кои ја одредуваат неговата штета и корист. Оние кои се заинтересирани за она што витамини во persimmon постојат, можете да одговорите на витамините Б потребни за одржување на работата на нервниот систем. Кинеската праска има калорична содржина од само 62 kcal на 100 g.
Persimmon - добро и лошо за здравјето
Портокаловата боја на плодот го одредува присуството на бета-каротен во нив, кој го подобрува видот и ги спречува очните болести. Калиум и магнезиум во persimmon не носат штета, туку само корист, бидејќи тие го подобруваат држењето на срцевиот пулс, ја намалуваат вискозноста на крвта, ја зголемуваат еластичноста на ѕидовите на садовите. За третман на хипертензија, се препорачува да се истури кршен кора од бобинки со млеко и пијалак за да се намали крвниот притисок.
Терапевтските својства на persimmons вклучуваат способност да се подобри протокот на крв и да се спречи развојот на анемија. Оваа боровинка се препорачува да се вклучи во сложената терапија на болести на тироидната жлезда, таа ќе има корист од заболувањата на респираторниот систем и ќе го забрза заздравувањето на бронхитис, пневмонија, ангина и сл. Нејзините бактерицидни својства се користат уште од античките времиња за лекување на циститис, пиелонефритис, цревни и други инфекции.
Ова е таков талент, придобивките и штетите од кои не се споредливи. Манган и фосфор во својот состав го поддржуваат здравјето на коските, а првиот е исто така составен дел од ензимот кој го неутрализира ефектот на слободните радикали. Штетата може да донесе незрело овошје со очигледни адстрингентни својства. По неговата употреба, постои чувство на опструкција во езофагусот. Стомакот се чувствува како камен, дигестијата е нарушена.
Дали е можно да се јаде персимон во дијабетес мелитус?
Срцето јаболко дрво вклучува огромна количина на јаглени хидрати, па постои сомневање за тоа дали може да се користи за оваа болест. На оние кои прашуваат дали е можно дијабетичарите да истраат и дали ќе им биде од корист, вреди да се каже дека е забрането да се инсулински зависни, но постојат исклучоци. Со релативен недостаток на инсулин, може да се јаде строго дозирана. Кај дијабетес тип 2, можете да консумирате 100-200 гр бобинки дневно. Важно е да се следи концентрацијата на гликоза во крвта.
Дали е можно да се јаде persimmon со гастритис?
Со оваа болест, главна причина за која е бактеријата Хеликобактер, може да се користи зимска цреша, особено ако болеста е придружена со висока киселост. Тиаминот во својот состав ќе има корист дека нормализира киселост, има бактерицидно дејство, го подобрува функционирањето на цревата и го зголемува отпорноста на телото до инфекција. Но ова се однесува само на пациентите во фазата на ремисија. Персиммон со гастритис во акутна форма ќе предизвика штета. Неговите танини ќе ги влошат секреторните и моторните функции, ќе ја влошат состојбата на ерозивните рани.
Персиммон со панкреатитис
Панкреатитот е поврзан со воспаление на панкреасот. Со оваа болест е многу важно да се набљудува специјална исхрана која ја стабилизира работата на дигестивниот тракт. Во периодот на ремисија, може да се конзумира во мали количини, бидејќи persimmon за панкреасот ќе има корист со долгорочно чувство на ситост, без преоптоварување на цревата, надополнување на продавниците со витамини, ќе има имуностимулаторно, бактерицидно дејство и зајакнување.
Меѓутоа, во акутната фаза, кога на телото му недостасува хормонот неопходен за целосна асимилација на шеќерот, плодот може да биде штетен, бидејќи панкреасот ќе мора да работи со преоптовареност. Покрај тоа, адстрингенталната и фиксирачката супстанца на танин може да предизвика запек, и ова е непожелно. Кора од овошјето мора да се отстрани и има само целосно созреано овошје - меко и кафеаво внатре.
Може ли да јадам persimmon ако имам чир на желудникот?
Во развојот на оваа болест, Helicobacter бактеријата исто така е виновна, но ја нагласува, недоволната исхранетост и употребата на лекови се соочуваат со такви непријатни последици. Персиммон за желудникот ќе има корист, но само ако се користи во фазата на лекување на ерозии и чирови. Така Бери треба да бидат зрели, меки и сочни. Тоа ќе го прочисти црниот дроб, со детоксификациски ефект, ќе ја намали болката, ќе ги отстрани вишоците на натриумови соли од телото - иританти на мукозата.
Персиммон - корист и штета за губење на тежината
Поради можноста брзо да го насладуваат телото и да ја обезбедат енергијата, таа често е вклучена во составот на програми за слабеење. Изобилството на витамини и минерали ќе го компензира недостатокот на хранливи материи со намалување на калоричната содржина на исхраната, а влакната и пектините ќе го подобрат метаболизмот и варењето, ќе ја нормализираат цревната перисталтика. Persimmon за губење на тежината ќе има корист од фактот дека како закуска долго време да се намали чувството на глад. И тоа може да се користи како во непроменета форма, така и да се додаде во составот на коктели, овошни салати, итн.
Релаксирачки ден на persimmon
Се состои во фактот дека целиот ден да се јаде само кинеска праска, но не повеќе од 1,5-2 кг. Покрај тоа, во апсолутно секој волумен можете да пиете минерална вода без гас и обична вода, чај, кафе, но не и млечни пијалоци, во спротивно нема да се избегне непријатност и абдоминална болка. Оние кои се прашуваат како правилно постои persimmon, треба да се забележи дека не е забрането да се јаде леб или леб.
Исхрана на Персиммон
Постојат многу варијации на енергетски системи со вклучување на оваа Бери, но само по себе не може да се справи со вишокот тежина. Едно лице треба радикално да ја ревидира својата исхрана со промена на навиките во исхраната. Покрај тоа, потребно е да се зголеми нивната моторна активност. За почеток, подобро е да шетате повеќе, да вежбате утро, а потоа да продолжите со обука за сила.
Оние кои се заинтересирани како да јадат борци од persimmon со вишок килограми, можете да понудите мени со една од трите опции за избор од:
- За појадок : пржени јајца, млечна каша или мусли, исполнети со јогурт.
- Втор појадок : два persimmons.
- За ручек : секое посно месо или риба варени со вриење, печење или испарување. За гарнитури - леќа, ориз или тестенини со цврсти сорти. Салата од вашиот омилен свеж зеленчук.
- За закуска : овошна салата, во која доминираат persimmons, чад тепсија со месо или milkshake со трици и persimmons.
- За вечера : морска храна, задушен зеленчук или супа.
Многу е важно да се консумираат многу течни и целосно да се отстранат од исхраната полу-готови производи, брза храна, пушени производи, кисели краставички и колачи. Како што веќе рековме, за време на периодот на акутни заболувања на гастроинтестиналниот тракт, persimmon може да биде штетен, па затоа не треба да се користи, бидејќи во овој момент невозможно е да седат на тесни диети за слабеење. Вие не може да гладувате, затоа што тогаш можете да напишете уште повеќе отколку што беше пред исхраната.
Во кои болести е невозможно да се јаде persimmon?
Со лепливи заболувања, интестинална опструкција и склоност кон запек, неговата употреба е забранета, особено ако е незрела и има силен адстрингентен ефект. Прашувајќи за тоа кој е контраиндициран persimmon, вреди да се одговори дека поединци по операцијата. Не треба да ја јадете на празен стомак, особено со кора. Оваа Бери не се вклопува добро со риба и морски плодови, така што треба да има двочасовна пауза помеѓу нивните методи. Со претпазливост се нуди на деца од 3 до 7 години.
Што е штетен persimmon?
Прво, може да предизвика алергии и индивидуална нетолеранција, особено кај децата. Таквите Бери, како persimmon, придобивките и штетата опишани во овој напис, имаат вкус на курва, што не му се допаѓа на сите. Оние кои имале операција на цревата се склони кон констипација и неможност за користење на кинеската праска е подобро да се одбие. Зборувајќи за тоа како е опасен persimmon, не можете да помогнете да се сеќавате на дијабетичари кои постојано ја следат концентрацијата на гликоза во крвта. Незапирлива употреба на тоа може да предизвика развој на хипергликемична кома, и ова е многу опасно.
Гликемичниот индекс на persimmon варира во опсег од 50, и ова се смета за просечен, па затоа треба да се дозира. За луѓето со дебелина и вишок на тежина, тоа е интересно само како извор на влакна и пектини, па затоа е подобро да не се обложувам на оваа Бери, но го користам со други плодови, а исто така и со зеленчук. Сè е добро во умереност, а ова особено се однесува на зимската цреша.