Масни храни

Производи-масти горилници - ова не е магија напивки, кои со трепкање на око трансформираат целосно во тенок. Ова се вообичаените производи кои даваат ефект на разделување на мастите поради различните супстанции во нивниот состав. Најчесто, нивното дејство се заснова на забрзување на метаболизмот, зошто производите што согоруваат поткожни маснотии нема да стапат во сила, ако не и систематски да ги користат. Секој ден, вклучително и во вашата исхрана нешто од нашата листа на производи што согоруваат масти, се приближувате кон убавината и хармонијата!

  1. Грејпфрут и сите агруми. Ако некој производи помогне да согорувате масти, тогаш тоа е агруми! Тие придонесуваат за брзо распаѓање на мастите, и ако секој оброк е дополнително јаде половина грејпфрут или портокал пред јадење, резултатите ќе бидат прекрасни!
  2. Киви. Кинески огрозд се исто така доста силни производи за горење - ова е второто име за киви. Ако јадете најмалку 1-2 овошки на ден, брзо ќе добиете форма (се разбира, ако ги следите правилата за правилна исхрана).
  3. Лист салата. Каква храна согорува калории? Лист зелена салата во ова прашање - на прво место! Содржината на калории е толку ниска што на телото му се потребни повеќе калории за да се вари отколку што е. Ако не ви се допаѓа многу, обидете се со различни сосови и зачини - нејзиниот вкус е лесно да се прилагоди!
  4. Магдонос, целер. Листата на храна која согорува масти во телото не може без овие целосно јадење зеленчук. Можете да ги користите нивните зеленчук или корени, тоа не е важно. Дури и ако само ги додадете во супата, тие исто така ќе имаат корист!
  5. Кромид и лук. Масни горилници се производи кои можат да го зголемат метаболизмот. Кромид и лук само се вклопуваат во оваа категорија! Најдобро е да ги јадете сурови во салати, наместо да се пржат или да се готват на друг начин.
  6. Зелен чај. Зелениот чај е пијалок кој е дозволен во скоро секоја диета. Ова не е случајно: има 0 калории, но совршено го тонизира и го забрзува метаболизмот! Само 2-3 чаши од овој чај на ден, а вашиот метаболизам ќе биде на високо ниво.
  7. Јаболков оцет. Многу ѕвезди, вклучувајќи ја и прекрасната Меган Фокс, наутро пијат вода со јаболков оцет наутро. Овој пијалок придонесува за интензивно согорување на маснотии и е генерално многу корисен. Покрај тоа, пополнување салати од зеленчук со оцет, ја намалувате нивната содржина на калории.
  8. Морска храна. Сакате да јадете правилно - јадете морска храна! Медузата, октопод, школки, ракчиња - сето ова може да се користи не само како закуски, туку и да се подготвува како целосна јадења. Најмалку неколку пати неделно е да се направи вечера на тој начин.
  9. Печени компири. Најверојатно сметате дека компирот е најважната погрешна храна. Сепак, ова не е така. Ако е пржено, тоа е навистина бескорисно. Но, ако се пече - тоа е прекрасно, вкусно и маснотии деликатес! Главната работа е да ја јадете без сол, мајонез и масни сосови.
  10. Риба. Две риби неделно треба да им се даде на рибите. Идеално, не го пржете во оброк, но печени во фолија или без неа. Или готви во аерогрли. Во овој случај, рибите ги задржуваат сите корисни својства и помагаат при согорувањето на мастите.
  11. Бадеми. Од сите ореви, бадемите се познати по своите неверојатни својства, кои му овозможуваат да го растера метаболизмот. Треба да се јаде малку: само 10 парчиња дневно ќе бидат доволни.

Мастите согоруваат производи се одлични помошни. Но, ако ги јадеш со огромни чинии и ќе јадеш со чоколади, нема да има никаква смисла од нив. Правилната исхрана е основа за секоја здрава губење на тежината!