Дебелината е уште една причина за вишокот килограми. Луѓето кои имаат таква болест како дебелина, сите прејадуваат. Дали некогаш сте се запрашале зошто го правите тоа?
Излегува дека главната причина за компулсивно прејадување е психолошко нарушување. Тоа е, проблемот тука не е во вашата структура на телото, а не во некои воспоставени традиции за прејадување, но длабоко внатре. Компулсивно прејадување е само реакција на стресот што го доживувате. Ако сеуште не знаете, дали го имате овој проблем, ајде да ги дефинираме нејзините симптоми.
Симптоми на прејадување:
- повторен процес на лакомост на позадината на нарушувањата;
- вашиот оброк не трае долго;
- гледате во вашата храна вашата удобност;
- земате храна во големи количини, додека немате глад;
- не се сеќавате колку и што јаделе;
- Јадење "пред сечилото";
- се срамаш од она што го прејадуваш.
Ова прејадување е исто така наречено емоционално и, соодветно, гладот што го доживувате е исто така емотивен. Како ситуацијата обично генерира штанд? Имате проблем или не ви се допаѓа состојбата на нештата, самиот живот не ви одговара, а вие, тажно од сето ова, одете во кујната со надеж дека ќе се утешите таму. Тоа е како да се јаде единствено значење за живеење. Или кога сте во лошо расположение не знаете каде да се ставите и запаметете за чоколадата, која лежи во вашиот фрижидер и душата веднаш се смирува. Дали се препознаваш?
Што е опасно прејадување?
Ајде сега да утврдиме што ризикувате, да јадете секој пат. Главната последица, како што веќе сте разбрале, е дебелината, која, по неа, создава цела група последици. Тие вклучуваат зголемен крвен притисок, дијабетес мелитус, зафатени зглобови и 'рбет, проблеми со циркулацијата на крвта, проблеми со кардиоваскуларните заболувања и сл. И, патем, животот на лице со дебелина е намален за речиси 50%.
Што друго предизвикува прејадување? Кај пациенти со оваа болест, метаболизмот е исто така нарушен. И друга опасност е поврзана со панкреасот. Факт е дека кога едно лице троши огромна количина на храна (и всушност е далеку од корисно - ова е една од карактеристиките на прејадување), панкреасот е скршен. Таа не може да вари толку многу храна, како резултат на тоа, "ни дава" таква болест како панкреатит. За оние кои не знаат, панкреатитис е воспаление на панкреасот, што пак може да предизвика компликации со дишењето.
Како да се третира прејадувањето?
По правило, прогнозата за прејадување е поволна. Главната работа е што и самиот си заинтересиран за ова. Не е излишно да одите кај терапевт. И најдобро е веднаш да се запишете во посебни програми за дебели пациенти, каде што ќе се ослободите од сите ваши нарушувања.
Иако сме сигурни дека ќе можете сами да ја надминете вашата болест. Како да се справите со прејадување? Да направиме листа на корисни совети.
- Прво, утврди конкретни причини за вашиот проблем. Дали прејадувате дека имате стрес , страв од проблем или целосно од досада? Дефинирајте го ова.
- Значи, ги нашол причините за јадење, сега треба да се стремите кон нив. Од сите ваши стравови, несигурности, мора да се ослободите. По правило, луѓето кои отпаднаа многу вишок килограми веднаш почнуваат да се чувствуваат ново: тие веднаш стануваат посигурни во себе и се чувствуваат удобно кај луѓето. Затоа, можеби за тебе тенок тело ќе биде решение за сите проблеми?
- Ако страдате од синдромот на летање од сите проблеми, само се занимавајте со ова. Многу е полесно да се реши проблемот отколку да страдаат потоа, знаејќи колку нерешени случаи имате.
- Ако сте депресивни, најдете ја причината. На крајот, променете го својот живот: одете во друга земја, пријавете се за некој креативен или спортски дел. Таму ќе најдете луѓе кои сигурно ќе заживеат во тебе љубовта кон животот.
Ако мислите дека не можете сами да се справите со сите проблеми, тогаш немојте да се двоумите, разговарајте со своите пријатели, родители, закажете состанок со терапевт, ако се чувствувате многу подобро. Главната работа не е да седите мирно и да се борите со вашиот проблем, бидејќи одложувајќи го третманот за подоцна, губиме толку многу денови од животот, толку многу минути на емоции што ќе жалиме цел живот. Запомни, подобро е доцна отколку никогаш.