Запознаени уште од детството, вкусот на урда евоцира некои пријатни мисли. По појадокот со урда има чувство на ситост и леснотија. Гастроинтестиналниот тракт ни кажува "благодарам". Вечера, исто така, може да се замени со урда, особено во процесот на постигнување на хармонија. Специјалисти во соодветна исхрана се препорачува да се вклучат сирење и млечни производи во нивната исхрана. Само сега не е штетно да се јаде урда секој ден без страв за вашето здравје, ајде да се обидеме да го дознаеме.
Како да се избере урда?
Квалитетот на производот е предмет на голем број барања. Неопходно е да се земат предвид некои нијанси, за купување урда:
- проверка на датумот на производство, квалитетот на рокот на производот на производот не надминува 72 часа;
- нужно е да се обрне внимание на квалитетот на имплементацијата - пакување, ладење единици во продавница;
- структурата на производот мора да биде хомогена, без нечистотии;
- Квалитетот на производот може да се процени во многу аспекти по вкус и мирис.
Дали е можно секој ден да се јаде многу сирење?
Се разбира дека можеш. Во суштина, причината за труење со цврстина е поврзана со нашата негрижа. Ако го купивте производот "со раце", тогаш не постои гаранција дека во блиска иднина нема да морате да земате боледување поради труење. Ако навистина сакаш урда, тогаш јадете го на здравје, иако секој ден, но малку по малку. Ограничувањата се однесуваат само на количеството и квалитетот на јадењето. Здравствената заштита е поврзана со мерката на она што го јадеме секој ден. И секојдневно може да се приготви секојдневно сирење со кисело павлака, со бобинки или овошни парчиња, разредување на кефир, млеко или ферментирано млеко. Всушност, тоа е диететски производ погоден за сите возрасти.
Зошто е корисно да се јаде урда секој ден?
Главните предности:
- Високата содржина на протеини, дури и во нискокалорична урда, е хранлива и корисна.
- Присуство во производ со корисни елементи во трагови, особено калциум, група витамини (А, Б, Е, Д), фосфор, железо, магнезиум.
- Во урда, постојат амино киселини потребни за човечкото тело, што е корисно за црниот дроб.
На навивачите на различни урда
Рајот на пустели, излегува, постои. Денес можете да купите урда од различни видови:
- од кравјо млеко;
- од козјо млеко;
- гранулирано урда, која е лесно сварлива, може да се препорача на луѓето со гастроинтестинални заболувања, само што треба да изберете не солена;
- обезмастено урда со содржина на елементи во трагови, која е во полномасно млеко;
- сирење со мед подготвен деликатес, погоден за закуски , има антиоксиданти и витамини, не се препорачува само овој производ за дијабетичари;
- домашно сирење, купено од доверлив продавач.
И она што вкусно се врти палачинки со урда! Во принцип, треба да се обидете многу за да го најдете вашиот урда. Тогаш прашањето - дали е корисно да се јаде урда секој ден - ќе исчезне сама по себе.