Постојат повеќе од двесте видови на persimmons - плодовите се разликуваат во тежина, боја, големина, карактеристики и трендови на вкус. Можеби, еден од најпопуларните видови во народот е персимот "королев", чија калорична содржина ги интересира сите што ја гледаат фигурата. Од овој напис ќе научите за енергетската вредност на овие ориентални плодови, а исто така ќе се запознаете со некои од нивните карактеристики.
Колку калории во persimmon "королев"?
Во Азија, оваа сорта на persimmons се нарекува "чоколаден пудинг" и "црно јаболко", бидејќи ова овошје е различно во неговата богата боја и неверојатен вкус. За оние кои ја следат тежината, исто така има добри вести: содржината на калориите на овој бренд на persimmon е само 53 kcal на 100 g на производот. Ова значи дека во мали количини да се дозволи таква деликатес е сосема можно.
Знаејќи колку калории (kcal) во persimmon "korolev", можете лесно да го вклучите во вашата исхрана, ако се заснова на правилна исхрана и нема строга диета.
Колку калории во 1 persimmon?
Просечното овошје на persimmon е околу 200 g. Така, енергетската вредност на еден persimmon е 106 kcal. Ова е одлична закуска, која може да се организира или помеѓу појадок и ручек, или помеѓу ручек и вечера - наместо закуска.
За да се почувствувате наситен, земете чаша незасладен чај или обична вода на persimmon. Додека полека го јаделе овошјето, измиете со вода, ќе почувствувате стабилна сатурација и ќе се ослободите од желбата да го пресретнете било што друго.
Дали калорискиот внес на persimmons е прифатлив во исхраната?
Ако погледнете само на индикаторот за калориска вредност , добивате впечаток дека persimmon е производ кој е лесен и безбеден, и може да биде вклучен во исхраната за исхрана за губење на тежината. Сепак, во реалноста, сè не е толку едноставно, и потребно е да се земе предвид составот
Во persimmon, апсолутно нема масти, само 0,5 g протеини, но 16,8 g јаглени хидрати, кои се претставени со овошни шеќери. Тоа се должи на оваа карактеристика дека persimmon е толку слатка, вкусна, толку неверојатно ја мобилизира активноста на мозокот, ја подобрува меморијата и вниманието. Сепак, оваа иста сопственост го прави неприфатливо за вечерната исхрана на тенка личност.
Факт е дека во текот на денот метаболичките процеси во телото се забавуваат. Слатка, јадена наутро, не може да му наштети на фигурата, но истото овошје додадено на вечерата, сигурно ќе предизвика телото да се акумулира повеќе килограми. Затоа е препорачливо да се користи persimmon да се користи ограничено, не повеќе од 1 овошје, а по можност - наутро, до 14.00 часот.