Колку е тешко да се одржи кога има омилени слатки на масата, а скалите во пресрет покажаа дека некои деликатеси и ексцеси може да станат последна слама. И калоричната содржина на слатки, како што среќата ќе ја има, е висока.
Убавината, се разбира, бара жртви, но зошто да не ги минимизирате и не се однесувајте кон слатки, ако не само што не ја оштетат сликата, туку ќе ви помогнат да изгубите тежина.
Слатки за губење на тежината
Вие нема да верувате, но такви слатки постојат. Покрај тоа, можете да ги направите сами дома. Еве едноставен рецепт за чоколади за губење на тежината.
Ние треба:
- суви кајсии - 100 g;
- сливи - 100 g;
- суви смокви - 50 g;
- горчливи чоколадни плочки;
- сусам или кокос чипс.
Суво овошје темелно се мие, истурете вода што врие неколку минути, потоа мелење со мешалка додека не се добие униформата. Од оваа маса да формира слатки. На парна бања, се загрее чоколадото и пополнете ги со добиените бонбони. За да го направите вашиот создавање повеќе апeticing и заврши изглед, посипете бонбони со сусам или кокос струготини.
Штетата од такви чоколади нема. Секако, под услов да немате алергии на состојките и да ги јадете, ќе бидете во разумни граници.
Таквите бонбони се нискокалорични, вкусни и корисни: телото наместо голема доза на гликоза добива витамини и хранливи материи, во големи количини содржани во суво овошје. Покрај тоа, сувите кајсии и сливи имаат благ лаксативен имот, што придонесува за природно чистење на телото. Ние користевме чоколада која беше практично шеќер. Нејзиниот благороден горчлив вкус и деликатна арома, ефективно ќе ја надополнат слаткоста на полнењето од сушено овошје, а какаото ќе се расположи, навива и забрзува метаболичките процеси.
Таквите слатки ќе бидат одлична опција за дневна закуска за оние кои сакаат да се угасат со слатки за време на исхраната.
Подолу можете да ја видите содржината на калории од најпопуларните сорти чоколади
| | |
