Оваа пита за чај се смета за вистински руски деликатес. Добро е што бара вообичаените производи, кои се наоѓаат во кујната на секоја газдарица: манната гриз (по можност многу фино мелење), јајцата, пченичното брашно, прашокот за пециво, шеќер и кефир или кисела павлака. Садот е подготвен брзо и лесно, и совршено може да го замени појадок, бидејќи оваа торта е многу хранлива.
Калорична вредност на маник на кисела павлака и кефир
Постојат неколку рецепти за готвење мана. Некои домаќинки користат кефир, друга павлака. Ајде да се обидеме да дознаеме кој од овие рецепти е помалку калоричен и е погоден за исхрана на исхраната, со цел намалување на телесната тежина.
Во маната пита, како што не е тешко да се погоди со неговото име, главната состојка е манга. Оваа житна сала е доста калорична, но плус тоа е што е многу лесно да се вари. Калоричната содржина на класичниот маникир за кефир е 249 ккал за 100 г. Ова е доста, особено ако се земе предвид дека тестото за оваа пита е прилично тешка, а сто грама е многу мало парче. Но, благодарение на неговата исхрана, нокти понекогаш може да биде појадок дури и со губење на тежината.
Постои уште еден популарен рецепт, во кој се користи кисела павлака наместо кефир. Тестото на питата печени со кисела павлака е многу подебело и калорично. Калориската вредност на маник на кисела павлака е 322 kcal на 100 g. Но, исто така е можно и во случај на употреба на кефир, а во случај на кисела павлака, малку се модифицира рецептот, намалувајќи ја калориската вредност на mannik за 100 g. За ова едноставно е потребно да се намали бројот на додадени јајца и да не се додава брашно . Ние нема да го скриеме нокти на диететски рецепт нема да биде толку нежна, но не толку опасна за половината.
Врз основа на оваа едноставна пита, можете да готвите зрели десерти. Маник со јогурт, тиква, со чоколада или бери крем, со суво грозје, кокос и лимон. Треба само да додадете малку фенси на рецептот, а на вашата маса ќе се појави нов кралски третман.