Витаминотерапијата се користи за промовирање на здравјето. Како по правило, мултивитамински комплекси се пропишани, но ако ја проучувате компатибилноста на витамините едни со други, може да се види дека постојат комбинации кои ја зајакнуваат взаемната корист и се некомпатибилни со истовремен прием.
Компатибилност на витамините едни со други
Компатибилноста на витамините се манифестира во фактот дека тие можат да бидат од голема корист во заедничката примена, отколку кога се користат одделно. Ова е забележано за такви комбинации, растворливи во масти:
- A (ретинол) е комбиниран со E и C, го заштитуваат од уништување. Една мала доза на Е ја зголемува апсорпцијата на ретинол.
- E и C, кога се користат заедно, се заштитуваат еден со друг од оксидација, што ја подобрува антитуморна профилакса.
- Д (ergocalciferol) значително ги подобрува ефектите на K, B6 и B12.
Растворливи во вода во такви комбинации се најзаинтересирани:
- Б1 е компатибилен со Б5 - се зголемува учеството во метаболните процеси.
- Б2 (рибофлавин) ги подобрува ефектите на К, ПП, Б9 и Б6.
- Б3 (ПП), неговата асимилација ја стимулира апсорпцијата на Б6
- Б5 е добар за Б12, тие ја зголемуваат активноста на другите.
- Б6 е добро прилагоден на Б2, Б3 и Д. Тие ја зајакнуваат меѓусебната акција.
- Ц - добро се апсорбира од Б5 и Б9 и ја промовира нивната акумулација во ткивата.
Компатибилноста на витамините едни со други се одредува според нивните биохемиски својства, стапката на асимилација и учество во истите метаболички процеси. Со добра интеракција, нивната истовремена употреба може да го зголеми дејството на партнерот во десетина пати. За да се утврдат оптималните комбинации, беше составена табела за компатибилност со витамин.
Компатибилност на витамини и минерали
Микронутриенти и витамини, исто така, имаат позитивни ефекти во интеракцијата. Такви поволни тандеми се забележани:
- И совршено во комбинација со цинк (ова е корисно за мрежницата) и со железо за зголемување на хемоглобинот.
- D - со калциум и калиум, кои подобро ја пробиваат коската.
- Со зголемува апсорпција на железо од цревата.
- Е заедно со селен ги зголемуваат антиоксидантните својства на едни со други.
- Б1 со магнезиум се активира и подобро се апсорбира.
- Б2 со железо и цинк подобро се апсорбира.
- Б6 со магнезиум и калциум брзо продира во клеточните мембрани.
Често мултивитаминските комплекси се ослободуваат со микронутриенти, но постојат препарати во кои се наоѓаат во одделни таблети - Duovit и Alphabet. Во исто време, современите технологии можат да спакуваат различни елементи во микрокапсули за да обезбедат оптимални комбинации. За правилна комбинација, неопходно е да се проучува компатибилноста на витамини и минерали меѓу себе, табелата во ова ќе помогне.
Некомпатибилни витамини
Добропознатиот факт дека некомпатибилноста на витамините често се манифестира во меѓусебна инактивација, формирање на сол или во конкурентна супресија значи дека вреди да се разгледа детално ова важно прашање:
- Лошата комбинација со Б12, ја потиснува К, што ја влошува коагулабилноста на крвта, доведува до таложење на соли во 'рскавицата и зглобовите.
- Ц се препорачува да се зема одделно од Б1,2,5,7, кога се комбинираат со Б12 алергиски реакции.
- E не се препорачува за употреба со D, B12, B3 и K - ова придонесува за формирање на неактивни соединенија.
- Б1 не може да се зема со Б2 и Б3 (тие го уништуваат тиамин), Б6 ја забавува активноста, Б12 предизвикува алергии.
- Б6, заедно со Б1 и Б12, се распаѓаат, па нема смисла да се користи.
- Б 12 е бескорисен кога се зема со A, E, B3, B1, C и B6 - тие се уништени.
Компатибилност на витамини и омега 3
Омега-3 е суштинска PUFA, која кога се користи има својство за намалување на тромбозата во крвните садови, го нормализира крвниот притисок. Ја намалува синтезата на штетните масти во ткивото на црниот дроб, се користи за да се спречи атеросклероза, исхемична болест, како додаток на диетите кои го намалуваат холестеролот . При спроведување клинички испитувања, дали омега-3 е компатибилен со други витамини, се утврдува дека земањето на Д и Е истовремено може да ја зголеми тенденцијата за крварење.
Липоична киселина - компатибилност со витамини
Липоичната киселина се користи за лекување на дијабетична невропатија, болести на крвните садови и срцето, со висок холестерол - поради неговите антиоксидативни својства, нормализација на метаболизмот на мастите и подобрување на функцијата на црниот дроб. Се вика витамин Н. Се користи за да се спречат промени поврзани со возраста во зглобовите, астмата, глаукомот. Кога се користи заедно со други витамини - се манифестира како средство за намалување на антиоксидантите. Компатибилни витамини со липоева киселина - C и токоферол.
Компатибилност на витамини со антибиотици
Ако ја земеме предвид компатибилноста на витамините и антибиотиците, се открива дека во третманот со антибиотици лекот дефицит на Б2, Б3 и Б5 се развива, бидејќи тие целосно се распаѓаат. Покрај тоа, со употреба на варијанти на тетрациклин, Б2, Б3, Б9, К, Ц и елементи во трагови - железо, калиум, цинк - се излачуваат од телото. Еритромицин ја намалува активноста на групата Б. Неомицин се меша со асимилација на цијанокобаламин и производство на витамин К, значително ја инхибира активноста на ретинол.
Компатибилност со витамини и алкохол
За да се утврди дали витамините се компатибилни со алкохол, неопходно е да се земе во предвид дека воведувањето на витамински препарати во хроничната фаза на болеста практично не ја носи очекуваната ефективност, бидејќи за асимилација на ензими растворливи во маснотии е потребна активност на хепаталните ензими, што, кога алкохолизмот не функционира. Растворлив во апсорпција на вода во цревата, кршењето на овој процес со алкохолизам предизвикува деструктивен ефект врз нервните влакна. Така, со злоупотреба на алкохолни пијалаци во телото се развива тешка хиповитаминоза.