Овој витамински пијалок се препорачува да се конзумира од многу луѓе, но пред да го готвиме, ајде да разговараме малку за тоа што може да се донесе од страна на лимонската вода, како правилно да се подготви и да се пие.
Колку е корисно лимонската вода?
Таквиот пијалок е многу лесно да се подготви, потребно е да се земат околу 1,5 литри вода и да се додаде сок од него од едно овошје. Бидејќи цитрусот содржи огромна количина на витамин Ц , рибофлавин, каротин, рутин, калиум, влакна и органски киселини, придобивките од лимонската вода се очигледни. Овој пијалок го насладува телото со витамини, помага да се намали апетитот, го зголемува имунитетот, го промовира метаболизмот. Покрај тоа, помага да се отстранат штетните материи од телото природно.
Сепак, постојат и контраиндикации, кои треба да се земат предвид при земањето на овој "коктел". Забрането е да се користи за оние кои имаат гастритис или стомак или дуоденален улкус, лица со ерозија на забната глеѓ и, исто така, ако лицето има алергија на агруми. Експертите предупредуваат дека пиењето пијалак треба да биде крајно претпазливо и да престане да го зема, ако има дури и најмала болка или непријатност во стомакот.
Сега ајде да разбереме како да пиеме лимонска вода на празен стомак и колку е корисна. Значи, свежо подготвен пијалак треба да се зема наутро, половина час пред појадокот . Важно е да се запамети дека обемот на употребениот раствор не треба да надминува 200 ml, инаку може да предизвика зголемување на киселоста во желудникот, а со тоа и појава на гастритис.
Ако пиете таква вода со сок од лимон за 10-15 дена, можете да изгубите неколку килограми, да го забрзате метаболизмот, да го намалите ризикот од допирање на грип или друга слична инфекција.