Многу, споредувајќи ја сликата на ѕвезда пред неколку години и сега, почнаа да се прашуваат како Ани Лорак ја изгубил тежината. Ѕвездите на сцената често стануваат пример за имитација. Нивната убавина, манири и стил се восхитувачки. Меѓу таквите популарни изведувачи - украинската пејачка Каролина Куек. По раѓањето, жената добила повеќе килограми, но наскоро ги задоволила навивачите со тенка фигура.
Ани Лорак - параметрите на сликата
Популарниот украински изведувач секогаш го следел нејзиниот изглед и беше предмет на универзално восхитување. Нејзините параметри се блиску до идеалот од 90-60-90, бидејќи има право да се гордеат. Често обожавателите на талентот на поп-дивата се заинтересирани за каков вид на раст и тежина Ани Лорак сега е. Со пораст од само 162 сантиметри, тежината на познатата украинска актерка е 47 килограми.
Како Ања Лорак изгубила тежина по раѓањето?
Чекањето на дете е најдоброто време во животот на секоја жена, но во овој период речиси сите идни мајки се опоравуваат. Популарниот украински изведувач не станал исклучок и стана поброен. Сепак, по некое време таа ги задоволи нејзините фанови со одлична и елегантна фигура. Убавината Ани Лорак брзо ја изгубила тежината и без штети на нејзиното тело.
Некои тврдат дека успеала да ги врати старите форми поради строга и пролонгирана исхрана. Меѓутоа, самата актерка го негира ова и вели дека урамнотежената исхрана и едноставните правила ѝ помогнале повторно да станат атрактивни, што таа веднаш почнала да ги набљудува веднаш по раѓањето на нејзината ќерка. Украинската поп дива уверува дека е важно да се фокусира на здрава и здрава храна и да се ограничи себеси во однос на делови.
Исто така во борбата против непотребното вежбање на килограми помага. Поп-ѕвездата не посетува спортски сали и фитнес центри за ова. Таа вели дека ужива обука дома. Едноставен комплекс на вежби за печатот и други делови на телото не само што помага да се стане потенок, туку и да доведе до тонус на целото тело. Таквото советско полнење за пејачката стана познато уште од нејзината младост.
Како губење на масти Ани Лорак?
По раѓањето на детето, формите на познатиот пејач беа забележливо заоблени. Според еден податок за бременост, една жена добила 15 кг, а според други информации оваа бројка е 16 кг. Таа навистина сакаше да ја обнови нејзината поранешна хармонија и убавина, па затоа неколку месеци по раѓањето почна активно да се бори за елеганција. Честопати, оние кои сакаат да изгубат тежина се прашуваат колку време Ани Лорак го изгубил тежината. Веќе два месеци подоцна, актерката се ослободи од 5 кг. Оттогаш многу љубители на нејзината работа се заинтересирани за тоа како Ани Лорак ја изгубил тежината.
Исхрана од Ани Лорак
Многумина кои сакаат да најдат идеални форми слушнале за начинот на губење на тежината од поп-ѕвездата. Исхраната на менито Ани Лорак е избалансирана и не е цврста, и затоа по сите рецепти навистина губат телесната тежина и се чувствуваат поздраво. Дури и диетичарите и лекарите велат дека исхраната на Ани Лорак по породувањето е прифатлива и воопшто не го загрозува човечкото тело.
Исхрана за губење на тежината од поп дивата:
- Утро: омлет од 2 јајца, зеленчук или млеко овесна каша со црн леб.
- Ручек: супа или боршт, риба на риби.
- Вечера: можете да изберете салата од зелка, или парче пилешко или Цезар салата (без гориво). Секој ден бара усогласеност со режимот за пиење во обем од најмалку 2 литри мирна вода.
Принципи за исхрана Ани Лорак
Поп дива признава дека исцрпувачките физички активности и ригидната диета не ги прифаќаат, па затоа се обидува да јаде здрава храна. Оброци Ани Лорак избира фракционо и во мали количини. За себе, пејачката утврди дека делот треба да се вклопи во дланките на нејзините раце. Добро познат изведувач препорачува секој кој сака да изгуби тежина треба да се откаже:
- пекарски производи;
- масна и пржена храна;
- кондиторски производи.
Таквите производи како зеленчук и овошје мора нужно да бидат во менито на секој што се бори со вишок тежина. Една жена препорачува исклучување од закуски за исхрана. Јадењето пред спиење е една од лошите навики за оние кои сакаат да имаат атрактивна витка фигура. Правило - без храна по 18 часа треба да биде задолжително за сите кои сонуваат за губење на тежината.
Како Ани Лорак ја гледа неговата фигура?
Да се промени и да стане потенок не е победа. Важно е да се внимава на себе и да не се влоши створената атрактивна слика. Ова е особено неопходно за поп-ѕвезди, бидејќи најмалите промени во нивната убавина веднаш се забележуваат од идоли и завидливи лица. Сепак, фотографијата на Ани Лорак, која е потенка, изненадува и во исто време ги восхитува сите без исклучок. Пејачката не се релаксира и сега продолжува да се следи себеси. Секогаш да остане во форма, Ани Лорак ја зема вистинската храна како основа и секогаш наоѓа време за спортско оптоварување.