Немојте да го помешате она што го читате сега, со опис на еден типичен, болен, познат, велосипед за вежбање. Денес нашето внимание е заковано на нов изум, таканаречената вежба на велосипеди "Губење на тежината", која најверојатно ќе се најде во чантата на дами без проблеми, со компетентен тапан.
Изглед
Сепак, треба да биде нешто заедничко со велосипедот на нашиот симулатор. И ова е нешто, ништо повеќе од принципот на движење на тоа - во лежечка положба, треба да замислите дека сега возиш велосипед и педали и качуваш.
Моторот за домашна тежина е составен од две еластични жици и четири прстени, во кои се вметнати рацете и нозете. Покрај тоа, тој е опремен со посебен систем на прицврстување на ѕидот или на единицата на вратата. Зајакнување треба да биде на ниво на половината и овој процес, според ветувањата на производителите, нема да биде многу тешко.
Развивач за неговата "замисла"
Автор на интелигентниот Велосипед за вежбање "Pohudey" е Николај Долинов - тој еднаш ја доживеал агонијата на губење на тежината. Второто име на неговата идеја е "Супер Тело 777". Долинов тежел 87 килограми со висина од 175 см, а неговиот стомак, според неговите зборови, бил сличен со бременоста во последниот триместар. Ниту диета, ниту апчиња, ниту ремени со електрични празнења не му помогнаа, и морав да измислам нешто што во основа се разликува од принципите на класично губење на тежината.
При развивањето велосипед за вежбање, Долинов зеде пример од најсилниот човечки мускул, срцето. Овој мускул секогаш работи, не е уморен, бидејќи се состои од две арикули, од кои еден секогаш се потпира. Работата на велосипедот е изградена на ист начин: за кратка обука ќе ги исчистите сите мускули на телото, но за возврат, и затоа нема да се заморите.
Долинов уверува дека велосипед за вежбање не само што помага да се изгуби тежина, но исто така ви заштедува време и пари. Неговата цена е 10 пати поевтина од цената на кој било друг симулатор (околу 100 долари), и за време на обука од 10 минути, ќе потрошите 100 калории.
Велосипед за вежбање Губењето на тежината не бара напојување, што значи дека вашите сметки за електрична енергија нема да ви дадат "пријатни" изненадувања, добро, последното, велосипед за вежбање секогаш може да се отстрани од планината, преклопен во полица, да се однесе со вас на одмор или службено патување.
Се чини дека човештвото конечно има пристап до идеалните средства за губење на тежината.
Принципи на обука
Авторот на velosimulator Pohudei ветува дека со дневна 10-минутна сесија, за еден месец ќе загубите 10 кг. Но, за да знаете колку брзо да изгубите тежина на велосипед за вежбање, исто така треба да бидете технички исправни да ги изведувате вежбите. И има само две од нив.
Прво, вршиме загревање на подот. Брзо одење или џогирање е најдобро, пар седи-ups и рачни ротации. Загревањето ќе ве спаси од можни повреди, кои во принцип се толку минимизирани поради почетната позиција на лежиште.
- Лежеме на тепих, рацете и нозете се вметнуваат во рачките. Почнете да ги ротирате педалите и "управувате". Оваа вежба треба да се изведува со брзо темпо 4-6 минути.
- Почетната положба е иста, нозете се подигнати вертикално, рацете над главата. Рацете се спуштаат од главата до нозете, а нозете, пак, од вертикалната положба се спуштаат хоризонтално на подот. Оваа вежба најдобро ќе функционира на пониско печатење.
Ако веќе сте прилагодени на овие стресови, можете да направите обука почеста - наутро и навечер, а исто така и да го продолжите времето на вежбите. Авторот нагласува дека тој симулатор го создал не за луѓе кои професионално или одговорно се одвиваат за сериозно да се занимаваат со спорт, туку за обичните смртници кои сметаат дека спортот е само начин да се постигне идеално тело. Затоа, велосипедот за вежбање тврди дека, со најмали напори, ќе може да ве ослободи од вишокот килограми и да ги доведе мускулите во тонус.