Човек нема способност да се сети на она што му се случило на почетокот на неговиот живот, во најраното детство. Ова е затоа што меморијата на неговиот мозок е минимална. Но, кај возрасни, целосно формирана меморија на човечки мозоци е доста обемна. Со возраста, количината на меморија се зголемува, но во староста, меморијата може да биде ослабена. Овој процес се објаснува со фактот дека со возраста, едно лице престанува да се стреми кон нови знаења и нивна асимилација, не постои постојана обука за меморија. За да се спречи ова, на некоја личност на која било возраст им е потребна обука и развој на меморијата и вниманието. Да разгледаме подетално како да развиеме меморија и внимание, и што е потребно за ова.
Како да се развие меморија и внимание кај децата?
Да почнеме со детството. Дури и ако веќе излеговме од тоа, би било излишно да помогнеме да се обучи и да се подобри сеќавањето и вниманието на нашите деца. На рана возраст, игри кои развиваат меморија и внимание се најкорисни. Сепак, игри за развој на меморија или внимание, развиваат не само овие две својства. Секоја игра во развој помага малку да го обучи и подобри размислувањето, перцепцијата, реакцијата и другите ментални функции.
Најчестите игри за развој на внимание и меморија и вежби за брзо размислување, се техники за подобрување на визуелната меморија, најсилната кај луѓето. Овие можат да бидат игри-слики "Најди ги разликите" или, напротив, "Најди ги истите предмети". Или може да бидат слики со предмети насликани на нив, што детето мора да се сети, а потоа препознаат само силуета на објектот. Не помалку важно е развојот на слушната меморија. Научете со детските песни и бајки, читајте му гласно, замолете го да му раскаже читање. Можете исто така да развиете тактилна меморија (сензации), моторна меморија и други видови.
Тренинг меморија и внимание кај возрасните
Постојат многу начини да се развие меморија и внимание за возрасните, кои можеме да ги правиме секојдневно и самостојно. Да ги разгледаме овие начини на развивање на вниманието и меморијата подетално. Прво и основно, неопходно е да се обучи вашата свест, внимателен човек има многу подобра меморија. Ако патувате со јавен превоз, погледнете ги патниците околу вас, запомнете ги изразите на нивните лица, бојата на косата и очите, облеката, возраста. По неколку дена, обидете се да се сетите и опишете во детали што сте го виделе.
Ние развиваме меморија, размислување, внимание на дневна основа, без да го знаеме, но вреди да се направат некои свесни напори. А многу добар начин ќе биде учење странски јазик, читање брзина курсеви, компјутерски или сметководствени курсеви. Тие несомнено ќе бидат корисни за вас, а во исто време - ова е новата информација за која се обидува вашиот мозок, принудувајќи ги мемориските одделенија да го запаметат и асимилираат.
Стимулирање на работата на мозокот, а со тоа подобрување на меморијата и обуката внимание, може да биде на неколку начини:
- Посетете нови места, дружете се со нови луѓе.
- Купете нови парфеми или есенцијални масла, организирајте сесија за ароматерапија.
- Ако се истушираш или правиш други работи за домакинство, затворај ги очите и обиди се да направиш се од меморија, исто така ќе ја зголеми чувствителноста на другите сетила многу пати.
- Ајде да имаме повеќе движења и лекции во левата рака, ако сте десница, и обратно. Ова ќе предизвика половина мозок одговорен за "неработената" рака, да работи поактивно.
- Можете да научите не само нов јазик, туку и Брајово писмо или знаковен јазик. Ова ќе ги подобри тактилните сензации и ќе ја развива моторната меморија.
- Прочитајте нови книги, списанија или весници, гледајте телевизиски програми на кои претходно не сте обрнале внимание, да научите нови работи.
- И, конечно, обидете се да размислите надвор од кутијата и креативно, да го развиете мозокот, да го направите да работи во претходно непознати насоки!