Исхраната станува посебно прашање за време на доењето за бебето. Што може и треба да го јадат возрасни, децата не секогаш можат да бидат корисни: постои ризик дека нивното тело ќе одговори со алергии или дигестивни нарушувања. Затоа, се појавуваат сомнежи за многу производи. Ајде да се обидеме да дознаеме дали е можно мајката што се грижи да ја има репка.
Која е добрата цвекло?
Браун корен култура е меѓу лидерите меѓу зеленчук за човечка употреба. Таа содржи многу витамини и активни супстанции, помага при варење и има мала бактерицидно дејство. Железото содржано во оваа коренов култура е особено неопходно во периодот на слабоста на телото и луѓето склони кон анемија. Јодот е едноставно неопходен за здравјето на тироидната жлезда, а витамините Б помагаат да не биде само здрав, туку и да се задржи младите за долго време. Хипократ, основач на модерната медицина, сметал дека црвениот зеленчук не е само корисен, туку лек. Затоа, за време на лактацијата, репка добива посебна вредност.
Мајка за нега на цвекло може да
Некои се расправаат околу тоа дали е можно кога лактацијата се јаде. Една од причините зошто жените за време на лактацијата го избегнуваат користењето на овој корен е предрасудата кон храната со црвена боја. Се разбира, ова правило има добра причина, црвената боја обично значи присуство на доста агресивни супстанции, потенцијални алергени. Но, ова не важи за нашиот зеленчук. Напротив, се препорачува редовно да се вклучи цвекло во доењето. Се разбира, без фанатизам - ова се однесува на секој производ, бидејќи древната мудрост вели дека сè е отров и сè е лек, разликата може да биде само во квантитет. Варената репка за време на доењето ќе и помогне на мајката да ги добие потребните микроелементи и витамини.
Цвекло за доенска мајка
На прашањето дали е можно мајката што се грижи да има репка, нутриционистите одговараат - да. Но, цвекло нега, како и многу други зеленчук, тоа е подобро да не јадат сурови. Прво, растителна храна, исто така, може да содржи патогени или бактерии, и второ, некои производи треба да бидат термички третирани за да ги уништат штетните соединенија. Телото на возрасен човек може да се справи со нив без проблеми, но имунитетот на бебето можеби сѐ уште не е подготвен за такви стресови. Затоа, репка се користи во варен вид кога лактира. На пример, ќе биде многу корисно да се направи салата, ароматизирана со нерафинирано растително масло.
Варена репка со доење
Ако сеуште се сомневате во врска со тоа дали мајката што сестрите може да ја шеќерна репка и како органот на бебето може да реагира на тоа, да видиме што се случува кога мајката јаде Буријак за време на лактацијата. Организмот на мајката, а со тоа и нејзиното млеко е заситен со витамини и елементи во трагови, вклучувајќи го и железо неопходно за формирање на хемоглобин. И што е најважно, јод, затоа што, во својата природна форма, се апсорбира во крвта токму во дозите во кои е потребно, но вештачките суплементи се опасни со предозирање. Исто така, овој корен со доење ќе му помогне на телото на мајката да се ослободи од непотребни, штетни материи. Некои се сомневаат дали е можно да се храни цвекло поради неговото дејство како лаксатив, но натаму
Значи, ние се надеваме дека сте се ослободиле од сомнежите за тоа дали е можно за доен мајка. Буряк со доење не само што може да јаде, туку е неопходен, како, всушност, во било кој друг период од животот. Сите зеленчуци се многу корисни за телото поради ниска калорична содржина со висока содржина на витамини, целулоза и микроелементи. Затоа, кога јадењето лактемија во мајката треба да се вклучи нужно, но само во варен вид.