"За да се постигне целта, сите средства се добри!". Овој слоган е често воден од новите мумии, обидувајќи се со какви било средства за зачувување на лактацијата во борбата за мајчиното млеко - највредната и здрава храна за бебето во првите месеци од својот живот. Покрај тоа, немаат време да ја напуштат болницата за болници, но, сосема веројатно, додека постои, осамената езерце на медицински сестри кои се загрижени за ситост на "помошниците" од страна се појавува кај мајката што се грижи. Што не само што ќе се советува: сите видови на билни инфузии и тинктури, безалкохолно пиво, литри црн и зелен чај со млеко, и повеќе калорично - кондензирано, итн. Несомнено, некои фондови имаат право да постојат, но не во фаза на лактација. Земете, на пример, ореви со доење, кои, според мислењето на многумина, имаат лактогени ефект.
Мајка за нега на орев: корист или штета?
Замислете ситуација, добротворна мајка или свекрва носи фунта ореви во нејзината породилна болница за доенчица која во предвечерието "навести" за каприците на новороденото бебе. Се разбира, првото нешто што ми доаѓа на ум: "Детето е гладно!". Слушајќи ги образложените препораки на роднините и тестирајќи со години и покрај прилично "опасниот" период на престој на млеко, кој бара брз одговор за да се избегнат проблеми со дојката и за можноста да се обезбеди нормален процес на лактација во иднина, младата мајка јаде неколку грла на еден производ многу корисен за мајчиното млеко . И со што завршуваме? Во најдобар случај, лактостаза (млечна стаза) кај мајката, алергиска реакција, колики или запек кај бебето, во најлошот маститис на дојката, при што доењето ќе треба да застане за некое време.
Зошто се случува ова? Прво, оревите со доење, спротивно на општопознатото мислење за зголемување на содржината на маснотии во млекото, ја зголемуваат нејзината вискозност. Ова се должи на промени во составот на мастите кои доаѓаат со ореви во телото на мајката. И зголемената вискозност, пак, не дозволува млекото да се движи нормално по должината на каналите на млечните жлезди. Како резултат на ова, поради постојаното присуство на млеко и тешкотијата за "цицање" од градите на бебето, таа стагнира и болно набивање во градите со црвенило на кожата околу неа, што е често придружено со зголемување на телесната температура на 39 степени. Ако не одговорите во време на таква состојба на мајката која се грижи, се случува гноен маститис, кој често се решава хируршки. Второ, ореви, вклучувајќи лактација, спаѓаат во групата алергенски производи. Ова главно се однесува на пржени ореви, кога се испуштаат термички обработени, специфични масла. Тие, исто така, предизвикуваат алергиска реакција, што е исклучително непожелно ниту за мајката, ниту за бебето.
Значи, дали е можно да се постават оревите воопшто?
Последиците што се опишани погоре за потрошувачката на ореви од старечки лица можат да се појават само ако се прејадуваат. Земањето храна во разумни граници, препорачано од лекарите - до 3 јадра дневно, оревите за лактација ќе бидат многу корисни. И не затоа што го зголемуваат количината на млеко, патем, овој "народ" факт не е докажан од науката, туку благодарение на хранливите материи и микроцелите содржани во нив во големи количини.
Ореви за нега се одличен извор на растителни протеини што им се потребни. Овој производ е богат со калории, додека количината на јаглехидрати е мала. Витаминскиот состав на ореви е исто така импресивен: речиси сите витамини Б, вклучувајќи ја и фолна киселина, витамин Ц, кои, иако во незрели плодови, се неколку пати поголеми отколку во цитрус или рибизла, како и витамини Е, А, К, ПП . Ореви се богати со јод, магнезиум, фосфор, цинк и други микроелементи.
Нацртајте заклучоци
Треба да јадете ореви со единствена цел за збогатување на млекото со корисни супстанции, кои сигурно ќе одат заедно со него на трошки. Во исто време, посветуваме посебно внимание на количеството на јадења ореви и реакцијата на детето по земањето на храна. Можете да продолжите со јадење ако немате осип на кожата и анксиозност поврзана со запек или колика.
Останува да сака само корисна лактација без тажни последици од нејзиното зголемување. Верувај ми, продолжено доење не е толку во начинот на зголемување на производството на млеко, колку во психолошки контакт со бебето, мирна, одморена и урамнотежена состојба на неговата мајка.