Во исто време, доилки често се прашуваат дали е можно да се јадат ореви кога дојат новороденче, а кои се најбезбедни за здравјето на бебето. Во оваа статија ние ќе се обидеме да го разбереме ова.
Може ли да јадам ореви кога доите?
Одговарајќи на прашањето дали е можно да се јадат ореви со лактација, неопходно е, пред се, да се разликуваат нивните вредни својства за мајчиниот и детскиот организам. Значи, сите сорти на овие плодови се богати со витамини А, Е и Б, незаситени масти, растителни протеини и разни корисни елементи во трагови, вклучувајќи калиум, магнезиум и железо. Што се однесува до содржината на аскорбинска киселина во неговиот состав, некои видови ореви се супериорни дури и за агруми, па затоа се одличен начин за зајакнување и одржување на имунитетот.
Благодарение на достапноста на важни и корисни состојки, ова деликатес е од корист за растот и развојот на новороденчето, како и за правилното функционирање на сите негови внатрешни органи и системи. Во исто време, оревите се прилично тешка храна, па затоа не се препорачува да ги злоупотребуваат, особено за време на доење на бебето.
Покрај тоа, овие вкусни и здрави плодови доста често предизвикуваат алергии. Особено силни алергени се лешници и кикирики, сепак, доилки треба да бидат свесни дека секој вид ореви може да предизвика негативна реакција кај бебето. Опасност е исто така присутен и мувла габи кои се појавуваат на плодот поради несоодветно складирање. За да ги избегнете, оревите треба да се јадат веднаш по купувањето.
И покрај ова, повеќето лекари препорачуваат дека доилки вклучуваат ореви во нивната исхрана, бидејќи тие се многу корисни и, исто така, имаат корисен ефект врз лактацијата. Почнувајќи со неколку јадра, секојдневниот дел од оваа деликатес во отсуство на негативни реакции од страна на малиот организам може постепено да се зголемува на 80-100 грама.
Особено корисен за лактација е млекото со ореви, рецептот од кој лесно може да се запамети: 300 ml млеко се вари и истурете неколку мелени плодови, а потоа се стави во термос и оставете го 2-3 часа. Добиената дрога се препорачува да пие 2-3 лажици на секои 2 часа во текот на денот.