Од античко време, суво овошје и ореви, исцелители се користат за лекување на разни болести. Благодарение на корисни својства на овие деликатеси човек може да ја задржи својата виталност, младост и убавина до старост.
Придобивките од сувото овошје и јатчесто овошје се познати на многу, богати со витамини и корисни хранливи својства. Сепак, денес многу често луѓето размислуваат за она што е всушност повеќе во ореви и сушени плодови на добро или на штета? На крајот на краиштата, современите технологии за производство на производи се познати по своите "приемници", кои на крајот можат да му наштетат на телото. Затоа, пред да купите добар вкус, треба да бидете сигурни во квалитетот и корисноста на производот. Сега ќе разговараме за предностите и недостатоците на овие два неверојатни производи.
Предности на суво овошје и ореви
Всушност, сувото овошје е концентрат од овошје, растргнат од дрво или грмушка, со голем сет на витамини и минерали. Самата технологија на "готвење" - сушење, ви овозможува да ги зачувате сите корисни својства на овошјето, што е многу корисно за време на студеното време, кога не е можно да се јаде свежо овошје и зеленчук.
Со оглед на придобивките и штетите на сувото овошје, треба да се забележи дека тие не се само многу вкусни, но исто така имаат многу предности во однос на природните плодови. Бидејќи во процесот на сушење, количината на сите биолошки активни супстанции се удвојува, а ги задржува своите квалитети. Всушност, калциумот, магнезиумот, калиумот, железото во овие производи е многу повеќе отколку во свежи датуми, кајсии, сливи, грозје и други плодови.
Сувото овошје има позитивен ефект врз работата на цревата, а целиот гастроинтестинален тракт придонесува за отстранување на токсини и тешки метали. На сметка на калиум, зајакнување на срцевиот мускул. Магнезиумот помага да се воспостави работата на нервниот и кардиоваскуларниот систем, таа е многу корисна за здравјето на жените. Исто така е многу корисно да се јаде сушено овошје измешано со ореви и мед за запек, хипертензија, за нормализирање на тироидната жлезда, отстранување на паразити од телото и спречување на рак.
Исто така, непроценливо е употребата на сувото овошје со губење на тежината. Тие содржат многу гликоза, фруктоза и хексоза, влакна и многу малку шеќер. Затоа, многу нутриционисти препорачуваат губење на тежината за да ги заменат со десерти. Многу е корисно и ефикасно да се спроведе петдневната исхрана, комбинирајќи сушено овошје со непертони и несолени ореви. Етеричните масла и хранливите материи од ореви долго време обезбедуваат чувство на ситост. Тие исто така можат да се борат против несоницата, да ја поддржат работата на срцето, нервниот систем, да ја подобрат меморијата, да размислуваат, да бидат корисни во болестите на женскиот генитоуринарен систем, да ги отстрануваат висините и тешките метали од телото. За еден ден, доволно да се јаде 100 грама сушено овошје и ореви од различни сорти. Така ќе имате корист од ореви и сушени плодови и ќе се збогувате со неколку вишок килограми.
Можна штета
Сега да зборуваме за лошо. Сувото овошје , донесено од далечни земји, обично се третира со посебна супстанција - сулфур диоксид, со цел да се зачува свежината, бојата и атрактивноста на производот колку што е можно подолго. По јадењето како лекување, можете да го отруе или оштетите дигестивниот систем. Затоа, кога ќе одберете сушено овошје, обрнете внимание на бојата,
Што се однесува до оревите, мерката е важна овде. Нивните есенцијални масла и протеини во големи количини може да ги преоптовараат панкреасот и да го забават дебелото црево. Исто така, не користете ореви за луѓето кои се склони кон алергии.
Разбирање на штетностите и придобивките од сувото овошје и ореви, можеме да заклучиме дека овие производи се многу покорисни отколку штетни за нашето тело. Главната работа е да се знае во сите мерки, да се знае вашиот организам и да се прибегне кон основните правила на јадење.