Солта се однесува на најстариот зачини што го користи човекот. Постојат многу различни опции, на пример, готварска, морска, сурова, јодизирана, итн. Многу луѓе, особено оние што ја следат нивната тежина, се интересираат колку калории се во солта и дали енергетската вредност зависи од ваков вид?
Веднаш вреди да се каже дека без оглед на методот на производство, нема енергетска вредност, односно калории во неа.
Дури и со оглед на фактот дека во солта нема калории , не можете да го злоупотребувате овој производ. Дневната норма не е повеќе од 5 г. Со злоупотребата на овој минерал, може да има подпухналост и други проблеми со телото, што ќе го промовира зголемувањето на телесната тежина. Важно е да се земе во предвид дека сол е дел од многу производи кои се присутни на вашата маса, на пример, во леб, тестенини, сирења итн. Патем, калориската содржина на сол не се менува за време на употребата за подготовка на различни јадења.
Видови на сол
Постојат неколку варијанти на овој минерал:
- Табела сол . Се состои главно од натриум и хлор, но може да содржи и други нечистотии. На пример, микроорганизми, гнилостни карпи, итн. Оваа опција се смета за најнепогодна за телото.
- Розова сол . Минералот е предмет само на примарна обработка, односно се мие, суши и смачкана. Бојата на солта не влијае на неговите вкусови. Главната работа - розова Хималајска сол содржи повеќе од 80 хемиски елементи.
- Море сол . Најчесто, тоа е природно извлечено. Составот на морска сол вклучува голем број на супстанции кои директно зависат од технологијата на производство.
- Сол "Цвет на морето" . Оваа опција се смета за најдобра, но во исто време скапа, за да добиете 0,5 кг сол треба да земете 40 кг конечна суровина.
- Кафеава сол . Природниот минерал не се грижи за третман, па затоа содржи голем број корисни материи.