Сладоледот е омилен деликатес не само за децата, туку и за возрасните. Особено во висина на летото, кога температурата на улицата е над 30. Пломбие и крем, чоколада и ванила, јагода и диња, фстаци и чоколадни чипови. Како што велат, за секој вкус и боја. Патем, производителите веќе долго време го уништија митот дека ладното сладолед е само слатко. Сега во продавниците можете да најдете, на пример, доматен сладолед, и рестораните нудат десерт сладолед со вкус на аншоа, пржени компири и други производи.
Многу луѓе за слабеење се обидуваат да избегнат сладолед, дури и во топло време, мислејќи дека јадената чаша неизбежно ќе се претвори во екстра сантиметри на половината и колковите. Но, ова е голема грешка. Стандардната чаша, на пример, полнење содржи само 200 kcal на 100 грама, што не е толку страшно, особено ако го јадете наутро. Бидете сигурни дека гледате јадената количина, како и со прекумерната употреба на овој десерт, ризикувате да стекнете неколку вишок килограми.
Што е корисно сладолед?
Придобивките од сладолед се повеќекратни. На пример, само една чаша ладна деликатес може да го зголеми расположението , бидејќи содржи L-триптофан - природен успокојувач кој му дава на лицето чувство на радост. Освен тоа, сладоледот е направен од полномасно млеко, па затоа содржи витамини А, Б, Д и Е, кои се неопходни за добар вид, борејќи се лошо расположение, спречување на кардиоваскуларни болести и многу повеќе.
Штет кон сладолед
Сладоледот може да предизвика штета на телото во некои случаи. Прво, ако постои во немерини количества. Второ, труење со храна е можно ако производот постојано се топе и повторно замрзнува. Се работи за спорови кои починаа при ладни температури, бактерии кои остануваат живи, и кога тие се одмрзнуваат, тие предизвикуваат труење.
Многу нутриционисти се советуваат да користат сладолед за губење на тежината. Впрочем, за денот на постот можете да користите било кој производ. Сигурно, многу од вас сте слушнале за студиите спроведени од страна на Американците. Смртење смрека, на пример, само хамбургери или колачиња, а во исто време успеа да изгубат тежина. Сето тоа е за вкупната содржина на калории. Ако еден ден јадете неколку чаши сладолед, но нивната вкупна калориска содржина ќе биде помала од дневниот додаток, тогаш телото ќе почне да се ослободува од вишокот килограми.
Сладолед со диета
Диетите на сладолед се доста популарни, особено во летната сезона. Еве еден пример каде што траењето на исхраната е 3-7 дена.
Суштината на исхраната е тоа што добивате 4-5 чаши ладни деликатеси и јадете го во текот на денот. Телото нема да добие одредено количество калории, како резултат на тоа, може да се ослободите од неколку килограми. Сепак, вреди да се запамети дека таквата неурамнотежена исхрана може да предизвика штета на здравјето, дури и во овој краток временски период и зависи од вас дали да вреди да се прибегне кон овој метод на губење на тежината.