Употребата на јагоди за губење на тежината се должи на присуството на голем број витамини, минерали и други супстанции потребни за живот. Постојат неколку варијанти на диети, кои се базираат на употребата на бобинки.
Дали е можно да има јагоди со диета?
Бобинки имаат голем број на корисни својства кои помагаат да се ослободи од вишокот килограми :
- Со редовна употреба на јагоди позитивно влијае на брзината на метаболизмот и го подобрува дигестивниот систем.
- Бобинки делуваат како благ диуретик, кој ви овозможува да се ослободите од вишокот на течност и да ја извадите поддуеноста.
- Свежи јагоди, чија калориска содржина е на ниско ниво, само 30 kcal на 100 g, може да ја диверзифицира речиси секоја диета.
- Јагода вклучува пектини, кои имаат позитивен ефект врз варењето и помагаат во чистење на цревата од токсини и токсини.
- Бобинки се одлични антидепресиви, и, како што знаете, секоја диета е стрес за телото.
Како да јадете јагоди за време на исхраната?
Постојат неколку опции за користење на бобинки за губење на тежината.
Ден на растоварување . Можете да изгубите до 1 кг. Во ова време, треба да јадете 1,5 кг јагоди. Да се користи таква варијанта на растечки тенки не
Monodiet . Се пресметува за 4 дена, за што може да изгубите до 3 кг во зависност од почетната тежина. Износот на јагоди не е ограничен. Не заборавајте за вода, најмалку 1,5 литри.
Исхрана за 4 дена . Во ова време, може да изгубите до 2 кг. Менито на овие денови е:
- појадок: 1 суп.л-патки. млеко, 350 гр јагоди, чај;
- закуска: 1 парче леб и 2 парчиња сирење, чај;
- ручек: супа од зеленчук, 150 гр гради, зеленчук и 180 гр јагоди, како и чај;
- закуска: 300 гр јагоди со 1 лажичка шеќер;
- вечера: 280 гр јагоди, полубанани, кафе.