Колку јаглехидрати се во persimmon?

Сега многу голема популарност се најде диети во кои јаглехидрати се ограничени. Навистина, јаглехидратите - брз извор на енергија и губење на телото, веднаш се претвора во употреба на друг извор на енергија - претходно акумулирани масни клетки. Тоа е причината зошто многумина се заинтересирани за составот на разни популарни сезонски производи, кои вклучуваат и persimmon на листата.

Колку јаглехидрати се во persimmon?

Персиммон е слатко овошје што има вкус на вкус во неподготвена состојба поради големата количина на танини. Како овошје зрее или замрзнува, адстрингентен вкус исчезнува, а persimmon го открива својот вистински природен вкус - многу нежна и слатка. Вреди да се напомене дека сладост на овој производ се должи на изобилството на едноставни јаглехидрати, односно шеќери.

На 100 g од производот има само 0,5 g протеини, целосно отсуство на масти и 16,8 g јаглени хидрати. Во споредба со бисквити, сладолед или торта, ова не е многу, но ако го земеме предвид процентот на компоненти, станува јасно дека persimmon е речиси целосно составена од јаглени хидрати.

Содржина на шеќер во persimmons

Знаејќи колку во persimmon на јаглени хидрати, вие автоматски знаете и колку моно- и дисахариди содржи, бидејќи овие вредности се еднакви една со друга. Така, можете самостојно да одговорите на прашањето дали има многу шеќер во persimmon. Овој индикатор е толку голем што нутриционистите препорачуваат да се откаже од тоа кај луѓето кои се дебели.

Без разлика дали е можно кај Diabetum на persimmon?

Постојат неколку позиции во листата на контраиндикации за овој производ, меѓутоа постои дијабетес меѓу нив. Сепак, гликемичниот индекс на овој производ е просек - 45. Сепак, лекарите препорачуваат луѓе со тип 1 дијабетес целосно да го одбие користењето на ваквите плодови, за да не предизвика пропаѓање на состојбата. Во исто време, оние со дијабетес тип 2 имаат такви плодови, но ретко и во ограничени количини, како и сите други производи со просечен гликемиски индекс .

Со оглед на листата на контраиндикации, вреди да се забележи и непожелноста на користењето на овие плодови за оние кои имаат проблеми со здравјето на стомакот. Лекарите утврдиле дека persimmon може да предизвика опструкција на цревата ако ја јадете премногу - но ова им се заканува на оние кои имале операции на органите на гастроинтестиналниот тракт. Покрај тоа, неподготвеното овошје е опасно. Ако јадете не повеќе од 1-2 persimmons на ден, оваа опасност не ви се закануваат.