Сокот од морков е вистински витамински коктел, чија употреба се препорачува за луѓе од сите возрасти. Со своите корисни својства, лесно може да се натпреварува со сок од нар, кој е познат по најширокиот спектар на индикации за употреба. Исто така вреди да се запамети дека сокот од морков е добар и лош. Сето тоа зависи од тоа како го користите и дали имате било какви контраиндикации.
Придобивките од морков сок
Меѓу зеленчукот и овошјето, морковите го заземаат првото место во содржината на бета-каротен, супстанција која служи за синтеза на витамин А во организмот. Ова е неопходен елемент, поради што се обезбедува јасна визија, силен имунитет, здравје на коските и забите, нормално функционирање на тироидната жлезда.
Особено се препорачува сок од моркови за зрели лица, бидејќи е способен да го прочисти телото на акумулираните токсини кои влегуваат во телото со лекови, алкохол, храна и пијалаци, кои се дополнети со разни додатоци почнувајќи со "Е". Покрај тоа, морковите содржат многу витамини - Б, Ц, Е, Д, К, а исто така и минерали - селен, калиум, натриум, цинк, фосфор , алуминиум, манган, калциум, железо и бакар.
Употребата на сок од морков го нормализира составот на крв и крвен притисок, благовесно промашувајќи ја работата на срцето и целиот циркулаторски систем. Покрај тоа, овој сок е наменет за зајакнување на нервниот систем, и во стрес ситуација, често е доволно да се напие една чаша од овој пијалок да се чувствува многу подобро.
Вреди да се напомене дека свежо исцеден сок од морков е покорисен од оној што беше направен пред неколку часа. Идеално, пред секоја употреба, треба да подготвите свежа порција. И уште повеќе, немојте да купувате сок од морков во продавницата - повеќето од овие производи се направени од концентрат, па практично нема корист за телото во него.
Придобивките од морков сок за жени
Редовната употреба на сок од моркови значително ја подобрува состојбата на кожата, косата и ноктите. Особено се препорачува неговата употреба од страна на оние кои растат коса или нокти, или ги враќа по изградбата и други трауматски влијанија. Покрај тоа, употребата на морков сок придонесува за корекција на телесната тежина, бидејќи содржи никотинска киселина, поради што се нормализира метаболизмот на мастите. Се препорачува да се пие пред јадење, бидејќи го стимулира производството на дигестивни ензими и помага полесно да ја асимилира храната.
Покрај тоа, морковниот сок придонесува за производство на женски полови хормони, поради што се одржува добрата состојба на кожата и фигурата, а исто така генерално позитивно влијае врз здравјето на жените. Затоа се препорачува како природен лек за неплодност.
Придобивките од морков сок за мажи
Во морковите содржи ретка супстанција - даукостерол. Тоа е природен стимуланс на центарот за задоволство во мозокот, кој не само што ја зголемува потенцијалноста, туку и го прави човекот посигурен, опуштен и слободен. За да се постигне овој ефект, редовно користете сок од морков, најмалку една чаша на ден.
Штет на сок од морков
Во некои случаи, морковниот сок може да предизвика влошување на здравјето, бидејќи тој, како и секој друг
- гастритис со висока киселост;
- колитис;
- дијабетес мелитус;
- чир на желудник.
Покрај тоа, неопходно е да се користи сок од морков со голема претпазливост - ова може да предизвика општа летаргија, поспаност, па дури и главоболка. Поради прекумерната количина на сок (повеќе од 3 чаши дневно), кожата може да стане жолта и телесната температура може да се зголеми. Меѓутоа, ако немате контраиндикации, и сокот што го користите строго во умерени количини, тогаш овој производ ќе ви користи само.