Малкумина знаат што е корисна алва, иако оваа источна деликатес многу им се допадна на многумина. Од оваа статија ќе ги научите најважните факти за овој прекрасен десерт.
Придобивките од сончоглед Халва
Во источните, а особено арапските земји, халва има многу варијанти. На полиците на нашите продавници, често може да се најде сончогледна халва, која е изработена од шлаг карамел и силно мелено сончогледово семе. Благодарение на овој состав, овој производ има нежен вкус и многу корисни својства:
- го збогатува телото со витамин Е ;
- го инхибира процесот на стареење;
- ја подобрува состојбата на косата, кожата и ноктите;
- има корисен ефект врз телото како целина;
- се бори со холестеролни плаки;
- Корисно е за женскиот репродуктивен систем;
- ја подобрува функцијата на цревата;
- го намалува ризикот од атеросклероза;
- е извор на вредни растителни протеини и полинезаситени масни киселини.
За разлика од другите слатки, својствата на алва ви овозможуваат да го вклучите во исхраната на возрасни и деца со здравствени придобивки. Сепак, вреди да се запамети дека ова е прилично масен и тежок производ, така што треба да го користите во мали количини.
Корисни својства и контраиндикации халва
За сета своја корисност, можно е и негативното влијание на алва на телото. Значи, поради неговата висока калорична содржина, на луѓето кои се дебели, поради својата дебелина не е можно за оние кои страдаат од панкреатит, а високиот гликемиски индекс на алва (70) го прави недостапен за оние кои страдаат од дијабетес.
Дури и ако имате одлично здравје, вреди да се запамети дека 100 g halva е околу 520 kcal, што е речиси половина од дневната норма на тенка девојка. Затоа, да се консумираат повеќе од 30-50 грама дневно се уште не се препорачува.