Јана Соломок стана позната по учеството во проектот "Диплома", каде што ни се појави во ликот на една девојка со прекрасни форми што само ја украси. Самата Јана изјавила дека е нервозна на проектот, а нејзините искуства беа "заглавени" интензивно, што доведе до зголемување на телесната тежина. Сепак, по завршувањето на проектот, сè падна на своето место, а Соломко активно ја презеде корекцијата на сликата.
Јана Соломко, чија висина изнесува 171 см, а тежината беше околу 60 килограми за време на почетокот на телевизискиот проект, одлучи да ги промени параметрите на тежината во насока на намалување и по завршувањето на реалното шоу на селото на строга диета . Учесникот на самиот проект истакна дека намалувањето на телесната тежина не е премногу болно за неа, бидејќи повеќе од три години не јадеше месо, претпочитајќи риба и морски плодови.
Јана Соломоко одлучи да ја прилагоди својата тежина и да направи промени во нејзината визуелна перцепција, бидејќи, со практично совршен раст, сметаше дека е неопходно да се изгуби неколку килограми, бидејќи таа навистина сакаше да изгледа тенка, во споредба со другите учесници во проектот.
Колку беше тенка Јана Соломко?
За денес проектот веќе е заостанат, и како Иан Соломко ја изгуби тежината, таа самата кажува нешто за нешто сосема обичен и верува дека таков резултат е сосема можен, ако навистина сакате. Според Јана, ова бара само:
- да водат здрав начин на живот;
- со оптимизам да се погледне во животот и да видиме позитивни аспекти во него;
- секојдневно вежбање;
- ограничување на употребата на јаглени хидрати , особено сладок;
- вклучуваат зеленчук, овошје и варено месо во менито;
- категорично ја отфрлаат потрошувачката на брза храна;
- последниот оброк треба да биде најдоцна до 19.00 часот;
- и, се разбира, не заборавајте да пиете чиста газирана вода, која има потреба од најмалку два литра на ден.
Тоа е сè - ништо не е комплицирано, па вели Јан Соломко, чија упорност и посветеност ја донесе одличен резултат - Јана Соломко загуби 21 кг.