Feijoa - хемиски состав и хранлива вредност
Плодот е многу богат со содржина од сите видови на хемиски и органски соединенија. За ова има распространетост. Одлично го зачувува својот квалитет, не е расиплива, така што може да се сретнете насекаде. Со оглед на оваа информација, лекарите препорачуваат користење на feijoa, составот и содржината на калории кои совршено ја збогатуваат исхраната. Овошјето содржи:
- протеини - 0,98 g;
- масти - 0,6 g;
- јаглехидрати - 12,92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - хемиски состав
Овошјето вклучува речиси целата маса на елементи. Препорачаната исхрана за исхрана нутриционистите, долго време може да се каже за придобивките од feijoa, составот на кој е како што следува:
- јод;
- цинк;
- бакар;
- железо;
- фосфор;
- манган;
- натриум;
- магнезиум;
- калиум;
- калциум.
Во прилог на овие, потребно е да се забележат такви соединенија како катехини, органски шеќери, пектински супстанции, влакна. Овие компоненти го поддржуваат правилното и непречено функционирање на системите и органите на женското тело. Особено важно е моментот во периодот на бременост, кога бремената мајка често доживува, е во постојана тензија.
Feijoa - витамински состав
Витамини се неопходна компонента. Со цел да се надополни нивниот волумен во телото, бремените жени честопати користат синтетички комплекси - пијат таблети. Оваа опција е прифатлива, но многу повеќе корисни - природни супстанции, особено за време на бременоста. Збогатувајќи ја нивната исхрана со микронутриенти, бремената мајка треба да обрне внимание на feijoa, составот на витамини кој изгледа вака:
- аскорбинска киселина;
- група Б: Б9, Б6, Б5, Б2, Б1;
- RR и други.
Дали е можно да се појави во текот на бременоста?
Поради забраната за голем број производи во процесот на носење дете, жената се прашува дали е можно да се јаде feijoa за време на бременоста. Лекарите му даваат потврден одговор. Бери има слаб алерген. Развојот на реакцијата на телото на неговата употреба е практично невозможно. Но, во ретки случаи, ова е забележано.
За да се избегнат негативните последици, жената треба постепено да воведе feijoa за време на бременоста. Особено ова се однесува на оние жени кои претходно не се обиделе ништо слично. По темелно миење, отсечете го малиот парче, јадете го месото. По гледањето за неколку часа, во отсуство на чешање, црвенило на кожата, осип, може постепено да се зголеми износот на бобинки во исхраната. Во врска со употребата на feijoa за време на бременоста, колку парчиња дневно можете да јадете, лекарите дозволуваат 1-2 бобинки, не повеќе од 1 пат неделно.
Feijoa при планирање на бременоста
Вреди да се напомене дека некои жени од лично искуство тврдат дека овој плод придонесе за рано оплодување. Всушност, ова е можно. Лекарите го објаснуваат овој факт со богат, разновиден состав. Особено многу јод. Feijoa за зачнување може да се користат од оние девојки кои имаат проблеми со ендокриниот систем.
Неуспесите на хормоналната рамнотежа се честа причина за продолжено отсуство на бременост. Во такви случаи, неопходно е точно да се утврди факторот што доведе до развој на ситуацијата. Само интегриран пристап, вистинскиот третман, ќе стане мајка. Во овој случај, самата девојка мора строго да ги следи примените медицински упатства, препораки.
Feijoa - корисни својства и контраиндикации во бременоста
Секој производ кој има дури и голема корист, со неточна, нерегулирана употреба, може да предизвика негативни последици. Употребата на feijoa за време на бременоста, придобивките и штетите од кои не се споредливи, понекогаш може да предизвика алергиска реакција. Затоа, пред да го користите за храна, неопходно е да се консултирате со лекарите дека тие ги следат бременоста. Само тие ги знаат сите нијанси за кои бремената жена, од разбирливи причини, не е информирана.
Се однесува на неговата состојба додека чека раѓање на детето со голема грижа. А бремена жена не само што треба да ги напушти претходно штетните навики, туку и да ја ревидира својата исхрана. Ова е веројатно да се исклучи појавата на таквите нарушувања како запек, метеоризам, што не е невообичаено за време на бременоста.
Употребата на feijoa за бремени жени
Откако кажав за плодот како целина, неопходно е да се идентификуваат и да се разберат кои позитивни аспекти можат да се забележат кога јадат како храна од идните мајки. Посочувајќи го она што е корисно за feijoa за бремени жени, потребно е да се именува:
- Висока содржина на јод. Според износот на овој микроелемент, бобинки се споредливи со производите на морето. Особено корисни за жени кои имаат проблеми со тироидната жлезда.
- Леукоантицини, катехини - најсилните антиоксиданти. Воспоставување на метаболички процеси во телото, се превентивни средства против болести на вирусна етиологија. Користење на feijoa за време на бременоста, една жена се заштитува себеси.
- Етеричните масла имаат изразен антибактериски и антифунгални ефект.
- Железото се меша со развојот на анемија, која, поради зголемениот стрес на кардиоваскуларниот систем, е честа кај бремените жени. Feijoa за време на тековната бременост го зголемува хемоглобинот на нормални вредности.
- Голем број на витамини Б, позитивно влијае на работата на нервниот систем. Искуства, стресови се појавуваат поретко, нервоза, возбуда се намалува.
Со оглед на овие податоци, feijoa за бремени жени може да биде одличен, избалансиран производ. Користејќи го, не само што можете да уживате во закуска, туку и да добивате корисни микроелементи кои се неопходни за иднината на бебето. Замена на нивните акции во телото, мајка ми помага да се чувствувате подобро не само за себе, туку и за нејзиното мало дете. Фетусот е формиран и расте правилно.
Feijoa за време на бременоста - контраиндикации
Користете овошје во овој период е прифатливо. Сепак, вреди да се земе во предвид дека, како и другите производи за време на периодот на гестација, потребно е да се јаде со претпазливост и однесување, чија штета е можна под одредени околности. Според медицинските набљудувања, за време на бременоста јадењето на фејхоа е забрането кога:
- секој степен на индивидуална нетолеранција;
- дијабетес мелитус;
- склоност кон зголемена телесна тежина;
- хипертироидизам.